得不得心脏病，都由这5大因素决定，占1个也危险！

心脏疾病的发病率在不断的上升，越来越多年轻人也患上心脑血管方面的病症，不仅给生活带来一定的影响，也给健康造成了一定的负担。心脏病犹如一枚身体炸弹，一旦爆发，后果将不可设想，所以提早预防就显得尤其的重要。

那么我们就来具体看看，哪些身体信号会警告你有心脏方面的疾病？

1.面颊长期泛红

心脏方面如果出现一些小问题，那么用中医的话来说，则会导致心火过旺，火内的毒气上升，于是就会到达额头部位，并且长期停留，导致很多人有头晕的症状，然后慢慢下延至脸颊两边，导致整个脸颊泛红。当然这个需要排出本身就是易敏感肤质的人群，因为那些人群因为皮肤角质层薄，引起毛细血管外露表皮，导致脸红的特征。

2.胃酸过多

心脏出现问题，导致全身血液循环也会出现问题，造成胃肠受伤，从而降低胃肠部分的消化吸收营养的能力，吃进肚子的食物不能得到及时的消化，就会发生胃胀的情况，然后过多的胃酸随即反冲回喉道。

3.神经衰弱

如果心脏出现问题，就会导致神经系统计算偏差，长期容易受惊，还会出现难以入睡的困扰。好不容易睡着以后还会因为噩梦的原因常常惊醒，循环往复。

4.胸闷气喘

心脏出现问题的人们，多数会感到胸闷以及呼吸不通畅，胸闷的同时还会有刺痛的感觉，但是刺痛的感觉是比较短的，一瞬间的事情。严重的时候会由前胸痛到后背肩胛骨的地方，间隔时间随之缩短。

5.脖颈僵硬

心脏不好也会连累到脖颈，出现颈部僵硬，甚至起床会扭到的情况。因为心脏供血不顺，导致颈动脉跟随着变窄，然后旁边的经络也变得僵硬。

那么有哪些日常护心方法简单有效呢？

1.多喝茶

茶里含有大量的抗氧化剂以及其他营养物质，能够帮助改善血管系统的健康，甚至起到缓解冠心病病情的作用，根据数据显示，每天喝茶可以降低百分之十的心脏系统的疾病。但是建议喝茶不要加糖或者奶油，奶茶是对身体没有好处的。

2.多吃蘑菇

蘑菇是对心脏有养护作用的，因为它具有抗炎抗氧化的功效，并且能够保持体内正常的维生素D指数。蘑菇里含有丰富的氨基酸和多糖分子等元素可以调节人体免疫系统等作用，能够预防心脏并发症，例如糖尿病以及过度肥胖等。