老是忘记最近发生的事情？你很有可能得动脉硬化了

动脉硬化在日常是一个很多发的疾病，随着年龄的增长，发病率也会增加许多。会给身体带来非常大的危害，动脉硬化在早期的时候会出现很多征兆，但是很多人会把它们给忽略掉，没有重视，引起病情持续的发展，造成严重的后果发生。

动脉硬化早期有什么症状？

1、头痛。

这是动脉硬化早期会出现的症状，一般是持续性的钝痛或者是胀痛，有些患者甚至会出现炸裂性的剧痛。多数会在早晨睡醒的时候发生，在起床活动和饭后的时候症状会减轻许多，一般情况下，疼痛的部位会在额头两旁的太阳穴以及后脑勺的位置。

2、四肢动脉粥样硬化。

一般而言会在下肢出现的比较常见，尤其是腿部的动脉。因为动脉硬化而出现供血障碍，引起下肢出现麻木、发凉以及跛行等症状的发生，在行走的时候会出现麻木感、疼痛感，无法正常的行走，需要休息一会之后才可以恢复正常。但是再行走一会又会反复。有些比较严重的人会出现持续性的疼痛，无法进行正常的行走。

3、肠系膜动脉硬化，

出现肠道的动脉硬化会引起出现消化不良、便秘以及腰痛等症状的发生，在血栓形成的时候。会出现剧烈的腹痛和发热感，在肠壁坏死的时候，会出现便血以及休克等症状的出现。

4、主动脉粥样硬化。

出现主动脉硬化一般不会有明显的特异性症状，在检查的时候才会发现异常，这个时候就显示出定期体检的重要性了。

5、记忆力衰退等情况。

在早期的时候不会有很明显的感觉，但是随着病情的发展，记忆力退化的会越来越严重，很难记住近期的一些事情，但是这类人群对于过去的时候却记忆很深刻。

动脉硬化要如何预防？

1、在日常要注意给自己足够的休息时间，不要长期处于过于疲劳的状态下。并且日常的心态太保持平缓不要太过大起大落，特别是老年人，情绪波动过大是很危险的。

2、饮食结构要合理，日常想要预防动脉硬化的话，首先就是要限制脂肪的摄入量，对于动物脂肪摄入量不宜过多，要少吃肥肉、猪油以及一些其他的动物油。并且饱和脂肪酸的摄入量也要控制，摄入过多会给心血管系统造成不利的影响，会让动脉硬化的进程加快。

3、在生活中要让自己有足够的运动时间，要进行足够的体育锻炼，这样对于改善血液循环以及增强体质是有很好的效果的，并且还可以预防肥胖。

4、对于本身患有三高的人群，要积极的治疗这些原发病，并且要定期的检查疾病的发展进程。