新知：在饮食上做出2个改变，脑血管会“一路顺畅”

保持血管的畅通、血液的干净，对人体健康至关重要，如果血液里边的杂质太多，就会伤害血管健康，而且还会导致血管堵塞，因此我们要及时察觉脑血管堵塞的征兆，以便在身体出现异常之后及时发现，把握治疗的良机。

脑血管堵塞的征兆——

◎ 头晕头痛

一般情况下，头晕头痛是因为缺血性脑梗塞造成的，如果出现剧烈头痛同时还伴随着一定程度的恶心呕吐，则多数是因为出血性脑梗塞造成的，或者以前就存在头痛头晕的症状但是现在突然加重，或者已经从间断性头痛变成持续性头痛，那么也需要警惕脑血管堵塞。

◎ 短暂性视力障碍

这种情况的患者会出现视物模糊、视野变小的现象，看东西不太完整，很多人对此不注意是因为多数患者会在一个小时之内自行恢复，在认识了这一点之后患者一定要多注意，出现问题及时检查。

◎ 哈欠连连

有数据显示，有高达百分之八十的患者在缺血性脑梗塞发作之前的十天左右会出现频频打哈欠的症状，而且随着病情的严重，动脉管腔也会变得越来越窄，脑缺血的情况也会越来越严重，人慢慢也会变得越来越嗜睡，很容易困倦，因此如果平常觉得自己的睡眠时间很充足，但是依然存在频频打哈欠的症状，那么一定要小心谨慎。

◎ 四肢麻木

如果一段时间内突然感觉自己的四肢麻木无力，手也握不住东西，总是不明原因的跌倒或者晕倒，还存在单侧面瘫的症状一定要引起重视，要在一定时间内多进行观察，如果这种情况已经持续了一段时间，那么很容易出现缺血性脑梗塞。

◎ 语言障碍

脑血管堵塞还会导致发音困难出现说话障碍，因此患者的个性很容易出现变化，经常表现为沉默寡言，表情也非常淡漠，往往表现出烦躁不安的症状，如果家里老人出现这种现象，一定要引起警惕。

◎ 其他症状

脑血管堵塞还会存在恶心呕吐的症状，而且因为血压异常患者还会出现头晕耳鸣的症状，甚至鼻子还会出现不明原因的出血现象。

预防血管堵塞的小习惯

· 喝绿茶

绿茶里边含有儿茶多酚，可以将血液当中的坏胆固醇的含量降低，也可以增加血液当中优质胆固醇的比例，因此可以增加血管的柔韧性跟弹性，因此可以有效预防血管硬化可以预防脑血管堵塞。

· 食物多样化

饮食上要荤素搭配，注意补充蛋白质维生素等等，可以有效预防脑血管堵塞。