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取消关注以往人们的饮食比较单一,食物的主要目的是饱腹。而如今的生活水平提高了,这点要求已经不能满足人们了。饮食上也变得更加多样了,很多不同地区的食物、不同国家的食物都让满足了大部分人的胃了。但是随着而来的也让很多人在饮食上摄入了过多的脂肪或者热量,使得心脑血管方面的疾病也出现了上升的趋势了。而对于心脑科医生来说都有一个食物黑榜单的。哪几个食物是榜上有名的,你知道吗?
1.烧烤
要说心脑科医生黑榜单上的第一名,那就非烧烤莫属了。之前的世界杯,相信不少的足球爱好者都会买上一份香喷喷的烧烤,喝上几瓶冰啤酒,看着激动人心的足球赛,是多么惬意之事。其实并非是足球爱好者,很多人都喜欢吃烧烤。但是烧烤使用炭火烤熟食物的,很容易产生致癌物质。而且烧烤的热量很高,高血脂和高血压就会跟随而来了。
2.汽水
心脑科医生黑榜单上的第二名就是汽水了。汽水这一类加入了二氧化碳而制成的碳酸饮料是很多人都喜欢的,尤其在炎热的夏天,喝上一杯凉爽的汽水,热气能够一下子消散开来。但汽水不仅含有二氧化碳,还含有咖啡因,这是一种对大脑有伤害的物质,除此以外,糖分和热量都较高,如果经常饮用汽水就会引致肥胖或者各种心脑血管的疾病。
3.腌制食品
心脑科医生黑榜单上的第三名就是腌制食品了。以前人们的生活条件艰苦,为了能够长时间的保存食物,食物腌制成为一种行之有效的方法。虽然现在生活条件好了,但是仍旧有很多地区保留这一种制作食物的方法。但其实腌制过的食物不仅已经失去了营养,而且腌制食物通常会用到很多盐,摄入过多会引发高血压。此外,腌制食物还有亚硝酸盐这一类有害物质,因此不宜多吃。
4.油炸食品
心脑科医生黑榜单上的最后一样食物就是油炸食品。用油炸过的食品非常的美味可口,是很多人都喜欢的食物。但其实经常吃油炸的食物也会导致心脑血管疾病的,因为油炸的时候食物里面的物质就会被分解并生产有毒的物质。
副主任医师
深圳市福田区慢性病防治院 中医康复科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
深圳市南山人民医院 中医(风湿)科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
二级甲等 综合医院 公立
澄城县东九路
二级甲等 综合医院 公立
福建省福州市仓山区黄山
二级甲等 综合医院 民营
株洲市石峰区天桥街259号
三级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市新城区南二环东段151号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市小七路35号
三级甲等 综合医院 公立
河南省郑州市二七区康复前街3号