心内科教授：夏天非高血压安全季！做错3件事，血压管不住

今天故事的主角是我的邻居老李。

老李在年前的一次体检中发现了血压偏高，初得大病，还是心有余悸，每天都按时吃药控制血压。

可就在夏天时，老李几次量血压都发现比平时低，听人说夏天血压会自动降下来，所以认为已经没事自行停了药。

可就在3天后，突然出现头晕、恶心甚至胸闷的现象，被家人赶紧送往医院，一检查，发现老李的收缩压高达190，再迟一步后果不堪设想。

暨南大学附属第一医院心内科巫少荣教授表示，夏天由于天气炎热，周围的血管扩张，血流会加速，阻力变小，再加上容易出汗等原因，血压会有稍许下降的迹象，但夏季绝不是“高血压的安全季节”，频繁的服药——停药——服药的做法，反而更容易导致血管撕裂或形成动脉粥样硬化，严重的会导致中风或心梗等心血管意外的发生。

专家建议，一般高血压患者一天内只需控制好清晨血压，就意味着整天的血压都能得到很好的控制，具体做法是通常在6：00-10：00之间，起床大小便后，未进食以坐姿上臂式血压测量。

第一怕：高血压患者以为夏季血压好像下来了，不用管了！

在中国心血管病报告中显示，18岁以上的成年人中，高血压患病率高达25%以上，患病人数高达2.7亿。

巫少荣教授说，高血压本身并不可怕，可怕的是持续而长的血压升高会对人体的脏器和血管造成损害，例如，压力过高会造成血管撕裂，血管内膜损伤，同时伴有脂质的蓄积后，形成动脉粥样硬化。

此外，高血压还会对患者的心脏、大脑、肾等重要器官造成不同的损害，引发心梗、猝死、肾功能不全的发生。

“血压在一年四季中的确有所波动，夏天的血压会比冬天低一些，但是对于高血压患者来说，切勿盲目乐观，部分患者白天血压虽然有所下降，但到了晚上血压有可能会出现升高，此外服药-停药-服药的做法更容易导致器官受损。” 巫少荣教授说道。

研究表明，清晨（6点到10点）是全天24小时血压最高阶段，心肌梗死、心源性猝死以及脑卒中等都于清晨高发，因此，嫌“麻烦”的患者只需做好清晨血压控制，管理好清晨血压就意味着全天24小时血压都得到了有效的控制。

第二怕：不测血压，就盲目相信自我感觉

现在依然有很多患者从不测血压，以有没有出现头晕、不适等症状来自我判断血压是否正常，尤其是年轻高血压患者，巫少荣教授表示，这种做法大错特错。

并不是每个高血压患者都有头晕、头疼等症状表现，很多高血压患者从来没有症状，往往突发心梗或脑梗后送往医院，一测高压已经到了160了，才知道是因为高血压的问题。

巫少荣教授说，目前中国很多高血压患者不头晕就不服药等问题非常普遍，但高血压是一个需要长期管理、定期监测的疾病，因为高血压数值后面，隐藏着大量的信息和“疾病线索”。

第三怕：高血压患者在夏季自行随意停药

巫少荣教授说，生活中，大部分人对于自己的血压状况其实是模模糊糊的，他们总是认为血压高一些也没有什么，只要别出现异常的症状就行了。很多高血压患者不肯定期监测血压、还会自行随意停药。

“患者要根据医生建议按时服药，即便夏天血压偏低也不能随便停药。” 巫少荣教授强调，“停药极易造成血压波动，而血压的波动就会对心血管造成损伤。降压就得长期坚持服药。”

巫少荣教授说今年早班车的主题定为“关爱自己与家人，天天610”这个题目非常重要，不仅仅要关注年长的高血压患者，也同样要关注家中的中年高血压患者。

如果您是家中的高血压患者，巫少荣教授提醒说：

第一，在清晨服药前测量血压，以了解您目前高血压用药方案是否可以真正控制住您的清晨血压。

第二，患者要掌握好服用降压药的时间，要尽量固定时间，比如每天早上服药。

第三，降压要和缓，不能着急，一般服用了长效的降压药物，一到二周达到稳定降压效果是正常的，四到八周血压降到目标值是常态。若超过八周血压控制还不正常，那就应该找医生咨询，看看是不是需要调整用药方案。

第四，降压要坚持，应坚持服用长效降压药物，作用时间长，造成的血压波动小，一天一次就能平稳控制好24小时的血压。