夏季也是心血管疾病高发季 预防注意这几点

　　许多人觉得心血管疾病在冬季才是高发期，其实不然，夏季也是心血管疾病的高发季节。夏日炎炎，酷暑难耐，那么如何预防心血管疾病的发生呢？下面，随小编一起来看看。

　　常见的几种心血管疾病

　　1、冠心病

　　冠心病也是常见的一种心血管疾病，主要因为血管硬化狭窄，血流不能正常的流通，导致红细胞不能及时的输氧，引起心肌缺氧诱发冠心病。会出现胸闷、心悸、气短等呼吸不顺的症状，伴随着心前区疼以及紧缩样疼痛出现。

　　2、心绞痛

　　心绞痛也是比较常见的心血管疾病，按照发作的频率和严重程度我们可以将心绞痛分为两大类，分别是稳定型和不稳定型心绞痛。

　　3、肺源性心脏病

　　这种疾病也简称为肺心病，主要是由于慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘、肺结核等呼吸道疾病发展而来，会引起心脏右室肥大，严重的患者会导致呼吸衰竭和心力衰竭的出现，是一种死亡率非常高的心血管疾病。

　　4、高血压、高血脂、高血糖

　　“三高”疾病的病发率现在越来越高了，且容易引起各种并发症，对于我们的健康危害极大，三高会导致血管血脂不正常，影响红细胞的正常运行，提高了心血管的疾病的增加，所以需要注意。

　　夏季该如何预防心脑血管病

　　1、不可擅自停药

　　部分高血压患者进入夏季后血压会比其他季节低一些，有些患者就自行停药，这种做法很危险，一定要在医生的指导下调整降压药物。

　　2、戒焦戒躁，保持好的心态

　　夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁、不稳定，应注意避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。

　　3、起居有节

　　夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

　　4、饮食宜清淡

　　心脑血管患者在夏季饮食要以清淡易消化为原则，多吃蔬菜、水果。不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。每年夏天，我们都会遇到豪饮啤酒后心梗发作的患者。