首页 > 心血管疾病 > 高血压饮食

高血压饮食有讲究 7种食物要少吃

2018-06-2139健康网A+

  高血压不能吃的食物有哪些?高血压是常见的心血管慢性病之一,高血压的护理除了要定时服药以外,饮食调理也非常重要。对于高血压患者来说,以下这些食物最好要“忌口”。

    高血压不能吃的食物有哪些?

  1、高血压忌食高热量食物

  经常吃高热量食物可导致肥胖,肥胖者高血压的发病率比正常体重的人士要高出很多,相当部分的高血压患者合并有超重或肥胖,因此高血压患者在饮食上一定要限制高热能食物的摄入。

  2、高血压忌食高盐食物

  食盐的主要成分是氯化钠,摄入过多可能会引起钠溜留,导致细胞外液增加、心排出量增多、血压上升。因此,高血压患者应注意避免食用高盐食物。

  3、高血压忌浓茶

  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。由于红茶中茶碱的含量高,可以引起大脑兴奋、失眠、心悸等不适,导致血压上升。高血压患者可以选择喝绿茶,对降压有一定帮助。

  4、高血压忌食辛辣食物

  辛辣和过于精细的食物会增加便秘的机会,当患者排便时,会令腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,因此高血压患者忌食辛辣。

  5、高血压忌

  酒精会令心率增快、血管收缩、血压升高,长期酗酒会增加动脉硬化的发病率,升高血压。因此高血压患者应戒酒。

  6、高血压忌食动物蛋白质

  高血压病患者要限制动物蛋白的摄入,日常饮食中可以选择富含优质蛋白的食物,如鱼肉、牛奶等。

  7、高血压忌鸡汤

  鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。



↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM

在线医院展播

更多
广告
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航