信阳高中老师猝死工作岗位 怎么预防心梗突袭

　　据报道，上月下旬，信阳商城县观庙高中的高三班主任李永锋在查班时，突发心梗去世，离校学生自发送别恩师，校方也全力为其申请工伤。

　　只是，小编希望大家，在感叹生命无常的同时，也要重视自己宝贵的生命，少熬夜别过劳，定期体检，还有别忽视心梗的早期信号。

　　5个心梗“微”信号或能救你一命

　　这几年来，心肌梗死年轻化的趋势日趋明显。这和年轻人多数久坐不动、精神压力大以及不良的生活方式、饮食习惯息息相关。当你出现以下情况时，千万要多加注意，以免错过心肌梗死的先兆。

　　1.体检有轻度心律失常

　　熬夜、工作压力大会让人心律失常，随爱人呢大多数心律失常都是良性的，但如果不及时调整生活方式，还是可能恶化成严重心律失常，出现胸闷气短、头晕目眩等症状，甚至像李老师一样猝死。因此定期体检很重要，一旦发现异常可以遵医嘱做24小时动态心电图检测来确诊。

　　2.胸闷心慌，心前区痛

　　经常有心慌、胸闷的症状，或者是阵发1-2秒的胸部刺痛，劳累时心前区疼痛或左背部放射痛，都要警惕。

　　3.气喘吁吁，容易劳累

　　情绪激动时心跳会变快而且胸部有明显不适，走路时间稍长或稍快，就感觉胸口闷闷的，气喘吁吁、心跳较快，甚至全身无力、不想说话，也可能是心梗前兆。

　　4.牙疼持续3分钟左右

　　如果牙疼持续到三分钟左右就不疼，建议取医院排除心梗的可能性，骑车心梗也是如此。

　　4.早起饭后胸骨后憋胀

　　晨起胸骨后明显不适或饭后胸部憋胀，有时冒冷汗且腕式睡觉时胸口闷、无法平躺，可以考虑心梗可能。

　　其实预防心梗很简单，中青年只要避免连续加班、身体过度疲劳、精神紧张和情绪激动等情况就好了。只是说话容易做到难，只能靠每个人自己去调节，如果实在没法做到以上几点，那至少要靠饮食健康和适当运动来弥补。电商大促快到了，大家也要记得少熬夜早睡觉啊。