脑血管疾病
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 心血管 > 脑血管疾病

中风后多练甩手

举报/反馈
2018-04-09 01:01:46生命时报

  受访专家:中南大学湘雅医院神经内科主任医师 杨期东

  老胡今年68岁,半年前在儿子家突发脑溢血,被紧急送往当地最好的医院,从死亡线上抢救了过来。出院后,老胡长期卧床休息,很少下床走路,四肢肌肉开始出现萎缩。医生建议他一定要尽早做康复活动,老胡却无奈地说:“我连下床都困难,怎么活动呢?”医生告诉他,即使不能走路,活动上肢,如多甩甩手也是有好处的。

  加拿大维多利亚大学的研究者近日发现,在中风后数月至几年后开展臂部锻炼,能改善患者的行走能力。研究者认为,臂部绕环训练可以激活肢体间的神经网络,从而帮助中风患者做出协调、有节奏的行走动作。也就是说,手臂中的神经被激活,有助于改善身体其他受中风影响部位的功能,如腿部的神经功能就可以得到改善。

  中南大学湘雅医院神经内科主任医师杨期东说,对中风病人来说,均匀地摆动两侧手臂,属于核心稳定性训练之一,能有效改善中风偏瘫患者的步行功能和步态的对称性。这种核心训练可以在病情已经稳定,能不费力地坐直之后开始。病人坐在椅子上,脚着地,在家属的保护下,两手交叉,患肢在上健肢在下,练习前伸、上举、水平、向左、向右;身体前屈,用双手去够双脚;右肘关节放在左膝关节外、左肘关节放在右膝关节外,这些动作每天需要练习3~4次。每做完一组动作后,双手均匀地垂下甩动,每次15~20分钟。在进行这些对称性的手臂训练时,神经活动也会增加,进而激活身体其他部位的神经功能。如受中风影响不能行走的患者,经训练后整体运动能力可有所提高,有利于下一步的行走训练。

  运动能力受限的中风病人,一旦病情稳定,就可以在医护人员指导下,做功能位的摆放和关节活动度维持的主动练习,如通过健侧帮助患侧完成翻身,或在床上十指交叉,患手在上,健手在下,做向前、向上、向左、向右活动。下肢同样,两脚交叉,患脚在上,健脚在下,做向上、向左、向右活动。坚持练习,运动能力就有希望逐渐恢复。▲

袁俊丽主任医师内科 邯郸市第一医院  三级甲等
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多