心脏问题无小事！4个时间容易突发心脏病，留个心眼！

心脏病发病可能跟时间有关系，比如早上往往比下午的发病率高，同时冬天的心脏病发病率往往比夏天高。大家可以了解一下下面各种心脏病的危险时间，然后针对性进行调整，避免心脏的异常表现症状。

哪些时间容易突发心脏病？

1、早上6点至12点

根据某研究机构的调查，早上6点到中午12点的心脏病发病率比一天中其它时间段高很多，而且病情更为严重。主要原因是在早晨起床时，肾上腺分泌激素出现明显变化，血压也会随着上升。

如果这个时候人体缺乏水分，血液会比较浓稠，很容易导致血栓和血管堵塞感等症状，心脏病发病率会明显增高。

2、寒冷的冬天

根据大量的研究发现，心脏病患者常常在冬天发作，尤其是气温降到零下10℃左右，心脏病的发病率会明显升高。主要原因是在天气比较寒冷的时候，人体的机能会比较迟缓，代谢能力大大降低。如果血液供应不足，心脏的负荷就会加大，很容易引发心脏的异常表现。

另外在寒冷的冬天，室内外温差特别大，一旦外出时，血管容易受到寒风的刺激，如果身体来不及适，可能会出现血流供应中断，引发心脏病或者心肌梗死。

3、暴饮暴食后

当吃了大量的食物后，容易刺激肠胃，引发肠胃的不适。而且大量的血液也会集中在肠胃当中，导致心脏缺氧和缺血，引发心脏病。另外如果吃了很多油腻食物，血液的粘稠物会明显增多，促进血栓形成，导致心脏病发。

4、剧烈运动时

有时候心脏病跟时间没有关系，只要人体出现了剧烈的运动，都很容易导致血压剧烈变化，从而出现心脏的疾病。通常适当的运动有利于调整人体的身体，也能促进心脏的正常活动，但如果过度剧烈，往往会导致心跳加快，血液循环异常，血压突然增高，引发心肌缺氧或者心脏病发等症状。

因此在运动的时候可以选择较温和的有氧运动，尤其是老年人，需要选择一些非竞技性运动。在运动过程中，如果发现胸闷、气短等不适，要马上停下来休息一段时间。

上面介绍的内容就是心脏病的危险时间点，大家如果想要控制心脏的各种异常表现，那么平时就要了解一些引发心脏病的时间点，做好预防的措施，避免心脏病的发作。