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低血压的治疗与饮食 低血压吃什么?

2018-01-29 00:02:4839健康网A+

  低血压的治疗与饮食,低血压基本上可以通过饮食获得好转的。长期的饮食调理能有效提高患者的身体素质,改善心血管的功能,提高动脉的紧张度,使得血压能恢复到正常水平。

  低血压的治疗与饮食1、将桂枝、肉桂各5克清洗干净后切成薄片,与炙甘草5克一起放在茶杯内,倒入沸水200毫升,加上盖子焖15分钟,然后当做茶来喝,经常喝对于提升血压具有非常好的效果。

  低血压的治疗与饮食2、粳米50克,清水800毫升,线用文火慢煮至半熟,然后将米汤倒出,倒入500毫升牛奶,加入适量的白糖,然后一起煮成粥,分1-2次空腹服用,需要长期坚持才能见到效果。

  低血压的治疗与饮食3、淮山药10克,太子参15克,莲肉15克,薏苡仁20克,红枣10枚,糯米50克,白糖适量,将所有的食材放在一起共煮成粥,可以每天早晚各吃1次,长期坚持效果好。

  低血压的治疗与饮食4、如果低血压同时还出现了红细胞比较低,血红蛋白不足的贫血症,那么应该多吃一些富含铁、铜、蛋白质、叶酸维生素C、维生素B12等能够造血的食物,这些食物包括瘦肉、斗奶、猪肝、蛋黄、鱼虾、豆腐、贝类、大豆、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  低血压的治疗与饮食5、低血压与高血压相反可以多吃一些含钠和胆固醇的食物,每天的食盐摄入量可以保持在132-15克左右,含有胆固醇比较多的食物也适量的多吃一些,比如蛋、奶油、脑、肝、鱼卵、猪骨等,这些食物有利于提高胆固醇的浓度,能够使得血管的紧张度上升,提升患者的血压。

  低血压的治疗与饮食6、低血压患者的身体素质往往比较虚弱,所以应该积极的补充营养,饮食上要做到荤素兼吃,合理搭配自己的饮食,使得身体能够获得充足的营养,提高身体素质,使得身体从纤弱走向健壮。



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