心脏是肥胖的直接受害者

　　心脏是肥胖的直接受害者。这个道理非常简单举个例子：心脏作为人体血液循环的动力装置，像一台抽水泵，推动血液的运动。在正常情况下，心脏每搏动一次所射出的血量约为70毫升，相当于多半杯水，若以每分钟平均心跳75次计算，那么每分钟心脏射出的血量就是5升。按照这个流量来计算，每天24小时，心脏排出的血液总量即要达到8000升。如果血液中含有大量脂肪，那么它给心脏造成的负担不仅加大，而且使这些脂肪在运行中不断“挂壁”，血管会由于脂肪的堆积而越来越细，因此加速老化的过程。

　　肥胖已成为中国面临的一个严重的公共健康问题。超重是一个危险因素!超重意味着心脏必须增加运作强度才能为身体供应足够的血。这样就极大地增加了你患心脏疾患及中风的危险。对于儿童，超重意味着他们患心脏病及中风的可能性是体重正常的儿童的3倍。超重可以提高患其他疾病的可能性，这些疾病会更容易导致患心脏病及中风：

　　l、高血压：超重者患高血压的可能性是体重正常者的2-6倍。

　　2、 高胆固醇：血胆固醇的水平取决于每日饱和脂肪酸的摄入量。如果你超重，你患高血胆固醇的危险就会增加。

　　3、 2型糖尿病：80%的2型糖尿病患者超重。

（实习编辑：李杏）