温差加大血压波动！

　　专家说，高血压病人对环境温度适应能力差，血压波动容易引发脑出血、脑梗塞。高血压病人决不可掉以轻心，如果平时血压经常处于160/100左右，建议不要停药，更不要吃吃停停，应坚持服药，服用比较好的长效降压药有益于保护血管。

　　心情烦躁血压失控

　　退休的李老师暑假忙着带孙子，冒着高温到学习班接送孩子。为了给孩子辅导功课，老人费了不少心思，有时候未免有点心烦，再加上天热和劳累，引起睡眠不好，虽然按时服药降血压，但血压状况却出现明显波动。

　　专家指出天气闷热不适，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，使肾上腺类激素分泌增加，血管痉挛收缩，引起血压升高。医生提醒这一类型的患者，平时一定要注意自我调节好情绪，稍安勿躁，高温时尽量减少外出。

　　暑热出汗摄盐增加

　　一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也会随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要，夏季人们味觉功能有所减退，常常是食而无味，再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重而浓的东西来增强食欲，无意中摄入了较多的钠盐，而钠盐摄入过多会使血压升高。这类人群一定要注意多监测血压，一旦有明显的升高要及时就医，注意在补充盐分时也要多补充一些水分，以避免由于血液浓缩而导致血管栓塞性疾病发生。

　　不同的高血压人群对影响血压的各种因素敏感性不同，患者要注意自我监测血压，定期到医院随访，必要时进行24小时动态血压监测，以避免心脑血管事件的发生。

（实习编辑：李杏）