老中医分享1种野菜好处多多 常吃降血压

　　在暮春三月份，村野田间满的荠菜开始生长出细嫩的枝叶。荠菜是乡村间的一种野菜，含有的营养成分特别高，老中医统计每公斤的荠菜就含有43克的蛋白质，在瓜果蔬菜类目中的营养价值是名列前茅的，和甘蔗胡萝卜的维生素含量不分上下，并且含有大量的无机盐，在农村收到广大农民的热爱。小编隔壁奶奶就是多年的中医，她说荠菜可以治疗很多身体疾病，到底有哪些医学价值，我们一起看一下。

　　在民间云曰：“三月三，集采当灵丹”经过科学家的证实，集采具有多种的医学价值，它具有很好的止血、镇痛、促进血液循环降血压的功效。在中医上专家认为，荠菜性情平和，可以调节脾胃去肝火的功效。含有的胡萝卜素可以治疗眼睛疾病，具有明目的作用，治疗夜盲症效果最佳；荠菜可以促进大肠的蠕动，促进粪便的形成，缓解便秘，促进血液循环，长时间使用可以防治高血脂病状，预防肥胖症的作用。

　　在生活中很多朋友不清楚荠菜怎样吃。

　　小编给大家分享几个使用的方法：做荠菜饺子。使用500克荠菜、虾米皮60克、食盐味精各4克，酱油5克、大葱根据自己的喜好，植物油适量，爱吃香油的朋友可以加一些香油。现将荠菜的杂质去掉，水洗干净，切成碎片，后将意思航材料加入里里面包水饺就可以；很多朋友会遇到这样的问题，菜馅会有很对水，制作起来很不方便，解决办法可以使用方便面压碎加载里面，可以去除多余的水。现在正是荠菜的生长的季节，多食用对心脑血管很大的益处，可以防止血栓的形成，还具有抗癌症的功效，多吃无害处。

　　人到35岁之后，身体机能就开始慢慢的下滑，身体的器官功能逐渐下降，所以为了保持拥有健康的身体，对注意日常的饮食习惯，多喝一些花茶产品，有助调节脾胃，软化血管的作用，菊花茶主要是功效有益于人体健康，冲开花瓣舒展开，如原生态般美丽。

　　从古至今，中国的茶叶世界第一，花茶是一门学问，也是一种很好的养生保健的产品。对于女性朋友来说减肥美容也是有讲究的，铁观音的功效那是相当的多的，其中就包括了减肥美容、延缓衰老等作用。据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。

　　生活在现实的年代，看脸是必须的，但是看线条也是很重要，随着中国美食的发展，很多的女性朋友，身子很有福气，高大圆润。减肥成为众多女生的关注的话题，可以试试冬瓜荷叶茶，主要原料由荷花叶、冬瓜、甘草、橘子皮制作而成怎么做大家可以问度娘，瘦身与你不见不散。

　　中医学讲，气血是人体活力运行的微小的物质，能维持人体生命活动的基本物质。气虚则身弱，多疾病。红枣枸杞茶，如果你身体经常感到疲惫，嘴唇发紫，食欲减退的话，这茶可以弥补气血不足，调节月经不调，睡眠健忘等问题。

　　做法：非常简单

　　1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．

　　2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水搅拌成红枣枸杞混合汁．

　　3）用滤网滤去果肉渣．

　　4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了．

　　注：所有东西可药店或市场购买