自测血压最好早晚进行

　　什么时候最适合测量血压？无论健康人还是高血压患者，他们中的大多数血压都有昼夜变化的特点：随着早晨觉醒起床而上升，日间处于较高状态；晚上血压逐渐下降，在深睡眠中降到最低。所以，要测量出真实血压，最好在早晚进行。

　　晨起测量不是一起床就测量，应该先洗漱、上洗手间后，休息5分钟再测量，而晚上测量可以在睡觉前1个小时内进行，但不主张刚洗完澡就测量。

　　除了昼夜变化，一年不同季节的变换也会引起血压波动。一般来说，冬季天气寒冷，血管收缩，与夏天相比，血压水平要比高一些。

　　夏天患者的血压比较低，用药剂量可能需要有所减少，到了秋天，气温逐渐下降，血压回升，要考虑加量加药。不过，无论减量还是加量，都要建立在血压测量数据上，患者咨询医生是否需要增减药物前，最好连续记录一周的血压水平，医生修改治疗方案也有所依据。