心肌炎如何养生 方法有哪些

　　心肌炎对于我们人体的伤害还是比较大的，它的一些症状主要表现为发热、心慌、多汗、恶心、心率失常、疲乏等等，病症不同体现有所不同。心肌炎的治疗是需要一定时间的，有的患者病情较为严重，在短期内是无法治愈的。此疾病对心脏的伤害很大，病情严重者则会影响到学习、工作和生活。因此治疗相当重要，养生必不可少。

　　心肌炎养生方法

　　1.调节自己饮食的摄入，包括摄入物质的调理和摄入量的注意。切记不可暴饮暴食，同时尽量避免辛辣食品、酒精饮品的摄入，多食一些蛋白质含量高、热量高、维生素含量高的食物比较好。蔬菜、水果、杂粮粥、水果粥同样是不错的选择。

　　2.休息时间要注意，对于急性发作的患者，病情不是很严重的，可以在家休息调理二到三个月，但前期需卧床休息两周左右。但是情况严重者，必须要休息半年至一年，可以正常的工作，但是不可太劳累，不能熬夜，否则的话很可能病情加重或者复发。

　　3.劳逸结合一定要把握，不可让自己太劳累，处于疲乏的状态，但也不可让自己毫不运动，在自己的恢复期内，依据自己的情况，进行适量的运动，这样将有助于疾病的康复。一定要把握好这个度，过度劳累和丝毫不运动都有可能导致身体的抵抗力下降。

　　4.预防工作要做好，在很多时候，即使我们没有办法预知疾病是否要降临，但是我们可以做好预防工作，其实也就大幅降低了患病的概率。尽量避免去人流量太大的场所，要注意防寒保暖以及公共场所的卫生条件。

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