血压高血脂不高还要降脂吗

　　高血压病人是否需要降脂？答案显然是肯定的。因为单纯降压只使心肌梗死降低6%，为什么心肌梗死没有降下来？就是因为对降血脂不够重视。研究发现，对伴有心血管危险因素的高血压患者控制高血压，降低胆固醇，联合用药可使冠心病死亡和心肌梗死发作的风险减少一半，可见降脂的重要性。

　　高血压只是心血管病的一个窗口。我国的高血压患者有一个突出的特点就是，一旦确诊往往已经伴发多种心血管病危险因素。因此，对高血压患者仅仅进行降压治疗是远远不够的。研究证实，降压调脂双管齐下对高血压患者更有益处。

　　无论是高血压、高血脂，还是高血糖，它们都会损伤动脉内壁，造成动脉粥样硬化，这是心脑血管病的基础。很多人认为，血脂高才能用降脂药，这其实是一个误区。高血压病人降血压对脑卒中的减少非常明显，但是对心肌梗死的减少有限，高血压病人一手要降血压，一手降他汀，剂量不需要太大，就可以把脑卒中进一步下降的同时，心肌梗死真正是大幅度的下降。

　　他汀类药物不仅降血脂，更能缓解动脉粥样硬化，从而降低心梗、中风等多种严重心血管事件的几率。因此，心脑血管病高危患者，不论血脂高低，应立即进行包括他汀类药物在内的调脂治疗。

　　除了药物的治疗，食疗也是不错的选择。下面就推荐两款降压降脂的食物：

　　茄子

　　紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。

　　推荐菜肴——蒜香茄子

　　做法：茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。

　　芹菜

　　意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

　　推荐菜肴——凉拌芹菜

　　做法：芹菜洗净、切丝，放入沸水锅中烫一下立即捞出。姜末、醋、味精、盐各适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可食用。