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中风后何时进行康复锻炼最好

2014-07-2239健康网A+

  所谓中风,是因为脑部血管阻塞或爆裂,脑组织得不到充份的养料和氧气,导致神经细胞坏死。中风的症状包括半身不遂、言语不清、麻木、吞嚥困难、大小便失禁、流口水、眼斜、口歪等,严重者甚至昏迷或死亡。中风发生后,病人在最初数个月必须好好接受相关治疗,获得最佳的康复效果。

  “黄金康复期”是指中风后3个月至6个月,患者的复康潜力、效果都是最理想的。因此,患者必须要和时间竞赛,在“黄金康复期”进适当及适量进行康复运动,令脑部功能得以重塑,尽量将自己的身体机能及自理能力提升。

  不过,对于不同程度的中风患者,康复治疗及训练的方式也不大相同。在这里介绍中风初期的康复方法。在中风初期,仍需要卧床的患者,康复训练目的在于预防关节挛缩及并发症的出现,并且维持关节的柔软性、训练肢体的肌肉力量及控制,改善肌肉不正常的张力。

  中风初期康复训练方法:

  从中风后的第一天起,患者就要开始上下肢的被动式伸展运动。如患者无法自由控制的,理疗师或者家人可替患者进行伸展运动,方法是慢慢将肢体伸展到患者可接受的痛楚范围,或到了可伸展最大范围,停留10—15秒,再慢慢折返,重复多次。

  三种简单动作助中风患者康复:

  1、首先,中风患者选择仰卧,手臂保持伸直;双脚弯曲;臀部挺起,然后慢慢放下。此运动可训练患者的髋膝关节的控制力,及强化患侧下肢力量。

  2、其次,中风患者可以坐在凳子或椅子上;手指交叠、握著,手臂伸直;身体慢慢向下弯。此运动可训练患者腰部的控制力。

  3、最后,中风患者扶著稳固的东西;上身保持挺直;单脚支撑地面,另一只脚前后踏。此运动可训练患者重心转移及下肢的控制力,为重新训练步行作准备。




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