高血压的饮食要忌辣

　　生活中，不少高血压患者喜欢吃辣的食物，其实辣椒对于高血压的病情是非常不利的。我们都知道高血压这是一种常见慢性病，高血压的发病和不合理的饮食有关，尤其是不合理的饮食结构，大鱼大肉等高脂肪类食物吃多了，运动的少了，这就容易导致高血压疾病，虽然没有明确资料显示，高血压的发病和吃辣椒有关，但专家指出，高血压的饮食要忌辣，下面就来看看。

　　高血压患者应该少吃辣椒等辛辣的食物，因为过于辛辣的食物，容易导致血压不稳定，尤其是高血压患者出现头昏、头胀、性情急躁等症状时，更不能吃辛辣食物，否则很有可能因此诱发脑卒中、心肌梗死等急性心脑血管疾病。而且，辛辣食物往往味道过于厚重，这对于需控盐、控油的高血压患者来说，非常的不利，而且高血压患者一次性吃辣过过多的话，将很容易引起血压的升高，导致高血压患者患有其他并发症的几率增加。

　　此外，高血压患者吃辛辣食物，还会使大便干燥难排，容易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以，高血压患者应禁食辛辣食物，以免高血压患者因为吃辣椒等辛辣食物，从而给自身健康带来伤害。

　　高血压发病以后，患者一定要严格的控制饮食，尤其是对于一些容易导致高血压病情加重，容易诱发高血压其他并发症的食物，高血压患者更是应该重点控制，而其中辣椒等辛辣食物对高血压健康不利，患者应该少吃或者不吃。