高血压鼻出血预防五妙招

　　三个月前，43岁的杨女士一直被“鼻出血”所困扰着。最近，杨女士发现鼻子出血次数增加，有时量还很多，不敢耽误病情的她迅速来到医院就诊。经过检查后，武警广东总队医院耳鼻喉中心孙彤副主任医师分析说，杨女士多半是患有高血压，从而引起鼻腔后段外侧静脉丛血管破裂。

　　高血压容易引发鼻出血

　　调查显示，高血压为病因的鼻出血占10%～25%。近年来纯收缩期高血压引起的鼻出血患者越来越多，一般由高血压引起的鼻出血在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压很高血管弹性差，出血较猛，当患者看到出血较多，心情会紧张而使血压升高，导致出血不止。

　　鼻出血后发生中风的几率高达50%

　　孙彤指出，高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。据临床观察，中老年高血压患者，在鼻出血后l至6个月内，约有50%可能发生中风。

　　孙彤提醒：如发生了鼻出血，首先不要惊慌，用纸巾或棉球（最好是无菌的）塞入出血的鼻腔并按压止血，如身边有云南白药也可撒在纸巾或棉球上后再行填塞按压止血，充分休息，取半坐卧位，用湿毛巾或冰块敷额头和双侧颈部，一般的小量出血均可以经此方法止血，如止血后有头晕、头痛建议于医院及时就诊。如果出血量较多，血液不仅从双侧鼻腔涌出，还从口腔涌出，自己在填塞鼻腔减少鼻出血的同时尽快到医院进一步治疗。

　　专家支招——预防高血压性鼻出血的五项措施

　　1.定期测量和控制血压，尤其在疲劳过度、受凉感冒、气温变化较大时更应注意。

　　2.少吃油煎烹炸食品，多吃蔬菜瓜果之类的食品，少饮白酒，晨练时多饮些温开水，避免忽冷忽热以防血压过度波动和升高。

　　3.少做屏气动作，如吹喇叭等，有便秘者及早治疗以防过度屏气。

　　4.高血压的患者治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物如呋麻滴鼻液等，以防血压进一步升高，引发鼻腔干燥血管破裂出血。