高血压患者应科学使用空调

　　高血压患者应学会科学使用空调，室温不宜低于25℃，保持在27-28℃就好，不要忽冷忽热，如果从空调房到外面，要预先关空调、开窗门，让室内外温差缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期，这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。如果从室外进入到有空调的室内，也应在楼道或阴凉的地方休息一会，再进入房间。

　　空调温度过低或猛吹风扇是诱发颈椎病的主要原因。颈椎病和受凉有很大关系，如果在办公室里座位距离空调近，给脖子搭个丝巾，是减少颈背部受寒的最简单办法。哮喘病人在这个季节要切记少进厨房：桑拿天里厨房本身酷热，高温油烟产生的有毒烟雾，能加倍损伤呼吸系统。

（责任编辑：林晓）