心绞痛发作如何自我急救

　　心绞痛多见于40岁以上的脑力劳动者，男性居多。经常在饱餐、受寒、吸烟、劳累和情绪激动时，忽然感到胸骨后呈压迫性或窒息性疼痛，严重者出汗并有“濒死感”，每次发作历时1—5分钟。

　　那么如果心绞痛忽然发作，身边又没有医生药物的情况下，应该怎么做呢？这里介绍一种“自我急救三穴法”，可起到即时减轻作用。三穴包括中冲、极泉、至阳三个穴位。

　　按穴位置及操纵如下：

　　1、中冲穴位在中指指端末处，可用大拇指按压。

　　2、极泉穴位在腋窝动脉应手处，按穴时用大拇指往腋窝上直接按压。

　　3、至阳穴在背部两肩胛的下缘连线中点，按压时应在第七胸椎棘实下陷中。

　　心绞痛有甚者可配经处奇穴“痛灵”（位于手背3、4掌指关节下一寸处）。急救时按压穴位应连续用力刺激，频率约为每分钟100次。按压穴位；力度正确时，一般在40秒后即可见效。平时还应注意多食一些有降脂、抗动脉粥样硬化的自然食品，如蒜、葱、菌菇类以及蔬果等。胆固醇量高的食品以及热量过高的食品应限制进食，如蛋黄、果糖等。

　　因此“自我急救三穴法”是何时何地都能实用，病人不妨一试。

（责任编辑：林晓）