心脏病患者要学会远离噪音

　　噪音是引起紧张和导致很多人死亡的重要原因。超过50分贝的噪音就足以引起心脏病，嘈杂餐馆的噪音水平在55分贝上下，交通繁忙的路口噪音可达75分贝。

　　因噪音刺激导致心脏病和高血压发作的病例在临床上并不少见。中老年人，尤其是高血压、心脑血管疾病患者要尽量防躲噪音。

　　长期在噪音环境下生活，会使人心情烦躁、精神紧张，容易使血压升高，最后可能患上高血压。而对于已经患有高血压和心脏病的人来说，噪音的刺激会使人出现脉搏和心率改变、血压升高、心律不齐、心脏传导阻滞等，可能会引发高血压急症和心脏病发作等意外。

　　防止噪音刺激，首先应从居住环境上下功夫，特别是住在路边的人，家中应采取一些防噪措施，比如多选用吸音效果较好的布艺装饰。

　　一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻最佳，布艺沙发也可以起到一定的降噪作用。此外，有条件可安装塑钢平开密封窗和中空双层玻璃窗，选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，墙壁、吊顶可选择隔音材料等等。

　　高血压和心脑血管疾病患者对噪音应采取能躲就躲的态度，少去声音嘈杂的餐馆吃饭，在上下班高峰时期少在街道附近活动，家里或邻居装修时不妨出去遛遛弯，躲过强噪音时段。如果晚上因外界噪音干扰睡不好觉，可以戴个防噪耳塞等避免刺激。

（责任编辑：王海娥）