“三高”患者要警惕房颤发生

　　目前，我国的房颤患者有已超过900万，而且有上升的趋势，同时，房颤的发病率会随着年龄增大而增加。房颤作为心律失常最常见疾病之一，它的发作没有规律，患者很难预料发作和停止的时间。想要避免房颤的发生就要提高认知度，及早预防。

　　房颤症状与危害

　　一般健康的人当紧张不已或激动万分的时候，会感觉心跳加速，心脏“怦怦”直跳，心房会呈现一种快速而有节奏的跳动，这是正常心跳。然而，房颤患者的心房则会呈现出一种快速而紊乱的颤动，无法进行正常、规则的收缩与舒张活动，会感觉心慌、气短、胸闷、眩晕、呼吸不畅等。

　　房颤最大的危害是导致心脏内容易形成血栓，发生脑动脉栓塞，从而导致脑中风与痴呆，严重危及生命。

　　什么人容易得房颤？

　　发生房颤的朋友一般是有高血压、心肌梗塞、糖尿病、高血脂病史，年龄超过70岁，“三高”病人更是房颤高发对象。对老年人而言，房颤也是一种“三高”疾病，即发病率高、致残率高、死亡率高。老年人房颤的发病率高达10%，是仅次于高血压、冠心病的心血管疾病。如果发生心慌、胸闷和喘气，脉搏忽快忽慢，晚上一躺下就会憋气，双脚浮肿，又经常没有力气和精神，可能是房颤引起的心力衰竭，非常严重，需要马上治疗。

　　如何预防房颤？

　　大家可以通过日常生活的改变来减少心房颤的发生。要注意清淡饮食、避免高盐高脂饮食，多吃蔬菜和含丰富维生素B、C、E、K的食物；不要偏食，适量食用海产品；补品食用要慎重，最好先咨询医生意见，因为不当服用补品会产生很多副作用。另外，要定期检查血压和血胆固醇，远离烟酒。有研究显示，酒精和咖啡因都可诱发房颤，建议少饮或不饮该类饮料。而尼古丁有强心作用，可加重房颤，故房颤患者应该戒烟。适量活动，控制体重。

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（责任编辑：林晓）