心血管病人夏季该如何喝水

　　马上要进入7月，闷热天气下，心血管疾病容易被诱发。医院心血管疾病患者就诊量也相应猛增。上海远大心胸医院心内科主任孟庆智建议，心血管患者要正常喝水。

　　孟主任同时表示，高温闷热天气情况下，许多人是因高血压控制不好，病情出现反复和波动，或患慢性冠心病复发、房颤急性复发、心律不齐，心衰的病人也比平时大大增加。高血压病人易头痛头晕，冠心病人易心绞痛、心肌梗死，心衰病人易乏力、气促。他提醒，民众要时刻警惕夏天容易高发的心血管疾病。尤其是高血压、慢性冠心病患者，一旦感到身体不适，因及时到医院就医。夏季要多注意补水，及时补充液体。因为如果人出汗太多了，血液会变得很稠密，易诱发疾病。与此同时，心血管患者要注意饮食不能暴饮暴食，若吃得太饱了，会增加心脏病发作的几率。

　　天气炎热 心血管病人不宜大量喝水

　　随着天气越来越炎热，不少人每天都要喝入大量的水来解渴，但心脏病病人不能如此，大量喝水会加重病情，一定要注意。

　　水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。

　　这对正常人来说算不了什么，但对有心脏病的人来说，不健全的心脏难于承受这样的负担，反而会加重病情。

　　55岁的张先生一直有高血压和冠心病，所以平时饮食、作息上都十分注意，但还是因为喝水太多住进了医院。原来，由于周末家庭聚会，一时高兴的张先生吃的油腻和咸的东西有点多，下午觉得口渴难耐，短短四十分钟喝下了五大杯水，他自己描述，“得有四瓶矿泉水那么多”。谁想到两个小时后，张先生忽然浑身大汗，手脚发软，在上洗手间时一头栽倒在地。120急救中心送到医院后方才抢救过来。

　　中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员、心血管疾病专家王晓云教授介绍，对于冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分会快速进入血液，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，不健全的心脏难以承受这样的负担，会加重病情，使病人出现胸闷、气短等症状，严重者出现梗死，张先生就是十分典型的一次饮水过多诱发心衰的例子。王晓云说，现在夏季即将到来，出汗较多，不少人每天都要喝大量的水来解渴，但补水多了非常容易诱发心力衰竭，心脏病病人，尤其是曾经被诊断为心力衰竭的患者更需警惕。

　　心血管病人睡前少喝水

　　心力衰竭、猝死常在夜间发作，原因是多方面的，睡前大量饮水可能是个重要诱因。因为人在夜间平卧时，大量的组织液进入血液循环，使血溶量加大，增大了心脏的负担。如果原来已经患有心脏病，特别是存在组织水肿的病人，这种情况就更严重；再加上睡眠时迷走神经兴奋性增高，心率减慢，供应心脏本身血液的冠状动脉容易发生痉挛，使心脏供血不足。如果在睡前大量饮水，水份迅速被胃肠吸收进入血液，使心脏负担骤然增加，一旦超过心脏本身的代偿限度，就会发生心力衰竭甚至猝死。因此，医生会提醒病人睡前尽量少饮水。

　　冠心病患者该如何喝水?

　　专家建议，夏季天热出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应及时补水，但宜少量多次饮水，别等渴了再喝，每次200毫升左右，不超过一个纸杯的饮水量；养成睡前一杯水的好习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病；日常尽量低盐饮食，饭菜宜清淡，少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃，以苹果为例，每天不超过两个;除喝水不能一口闷外，吃饭也应少食多餐，七八分饱即可，否则过饱的胃会直接压迫心脏，加重心脏负担。

（责任编辑：简丽妍）