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取消关注猝发性心脏病发作,在一天中有两个高峰,即起床后1~2小时和此后的10~12小时——
专家提醒老年人:认准“冠心病时钟”
最近,一项关于心血管病发病的时间性研究显示,心肌梗塞等猝发性心脏病的发作,在一天中有两个高峰,即起床后1~2小时和此后的10~12小时,尤以第一个高峰更为明显。这种时间规律对于冠心病患者有重要的指导意义,其治疗、用药和生活保健都应该遵循这个独特的“冠心病时钟”。
为了抑制双高峰的出现,减少猝发心脏病和脑中风的危险,专家们提出了一种生物节律健康法,即早睡早起、生活规律。与此同时,还可配合药物治疗(每日1次的药物应在早晨6点服用;每日2次的药物应在早晨6点和下午3点服用;每日3次的药物应在早晨6点、中午12点、下午5点服用)。
根据冠心病发作的这种双高峰规律,冠心病患者的锻炼也需“拨误反正”,应将传统的晨练改为下午4时左右进行。锻炼应适度,早起后可散散步、做做操;晚上锻炼时可根据自身情况选择适宜的运动项目,时间约40分钟左右,以锻炼中和锻炼后无明显不适感为宜。病情较重的患者,锻炼必须在医生指导下进行。
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突发心脏急症怎么办
冠心病患者及其家人除了要了解一般的医药常识外,还需要知道一些急救知识。当身边的人出现了心肌梗塞等心脏急症时,我们应该做些什么呢?
●让患者就地平卧,不要翻身,保持安静和平和的情绪;周围的人不要大声说话;尽量减少搬动患者。
●如有条件,立即让患者吸氧,同时速与急救中心联系。
●如家有常备药箱,遇到心肌梗塞患者发作时,首先让患者立即躺下,停止活动,口服200~300毫克阿司匹林;有胸痛者,可将硝酸甘油或消心痛嚼碎后含于舌下;心跳呼吸骤停者应立即进行人工呼吸和心脏按摩。
(实习编辑:李杏)
副主任医师
中山大学附属第六医院 心血管内科
主任医师
郑州大学第二附属医院 心血管外科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
副主任医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医内科
主任医师
深圳市人民医院 中医科
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