血压在夜间睡眠需要宁静

　　飞机升降的噪音，摩托车呼啸而过的声音，或同伴睡觉打鼾的声音，均可造成睡眠的断续和神经紧张。是不是意识不到噪音的存在，噪音就对你没有影响了呢?非也。最近式一项研究表明，即使你设法在喧闹的夜里沉睡过去，你的身体仍然在潜意识的状态中记录了你所承受的噪音，并以血压上升的方式表现出来。

　　这项研究以有夜航班的4个欧洲主要机场——英国伦敦机场、希腊雅典机场、瑞典斯德哥尔摩机场和意大利米兰机场作研究地点，请家住机场附近的志愿者参加了研究。这项研究的成果刊登在最新一期《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal)上。

　　参与这项研究的人配备了动态血压监视器，研究人员利用这些监视器，在夜间每隔15分钟观察研究对象睡眠时的血压变化。研究对象的房间内还配备了一个MP3录音机及噪声计，记录周围环境的噪声的音量和持续的时间。

　　研究人员认为，当来自于道路交通、飞机升降或同伴打鼾的噪音超过35分贝时，那么一种“噪音事件”就会发生，居民的血压会突然上升。35分贝不是一个很高的门槛，想想吧，3英尺以外人的低声耳语是30分贝，电冰箱发出的嗡嗡声就是40分贝，大声说话则是60~70分贝。研究对象卧室内测到的噪音水平在30~40分贝和80~90分贝之间波动，相当于食品搅拌器的音量。研究人员发现，人的血压随着一个噪音而上升，甚至这种噪音并不足以唤醒沉睡中的人们。

　　不管声音来源于哪里——来自于飞机场的跑道或床的另一侧，人体血压对此的反应都是一致的。例如，飞机的噪音能够造成平均6.2毫米汞柱收缩压(Systolic Blood Pressure，SBP，心脏收缩时的血压最高)的升高，和7.4毫米汞柱的舒张压(Diastolic Blood Pressure，DBP，心脏舒张时的血压最低)的增加。打鼾同伴和交通运输发出的噪音有类似的影响，而且效果和音量相关，并依赖于音量。噪音越响亮，血压越升高。飞机噪音每增加5分贝量，收缩压和舒张压血压各上升0.65毫米汞柱。伦敦帝国理工学院(Imperial College London)环境与职业医学研究专家拉斯·贾鲁普(Dr. Lars Jarup)表示：“很显然，血压上升的幅度很小，但却具有非同小可的意义。”

　　这份新报告是同一个研究小组进行了更大规模研究后的必然结果。这项研究考察了高血压和夜间遭受飞机噪音及白天遭受交通运输噪音之扰之间的关系。该研究报告去年12月份发表在网上的《环境健康视野》(Environmental Health Perspectives)上，研究所涉及到的4861名参与者年龄在45岁至70岁之间，居住在欧洲一个主要机场附近至少五年以上。研究表示，长期居住在机场附近的居民，睡眠时易受航班升降噪音的影响，噪音若超过35分贝，会令血压急速上升，长期会危害健康，患高血压的风险较高。

　　研究人员发现，夜间机场噪音存在着直接导致高血压上升的风险。夜间飞机噪音每增加10分贝，能相应导致人类罹患高血压的风险上升14%。此外，研究发现，人类每天接触到的道路交通运输噪音——按平均水平高于65分贝计算，导致50%以上高血压升高的危险。但奇怪的是，这种现象只发生在男性之间，而不在女性之间。

　　这项新的研究，包括140名血压正常的中年自愿参与研究者，旨在发现噪音和高血压风险之间的关系。研究人员对这种关系的认识还不全面，还不到位。睡眠时巨大噪音的短期影响已在实验室获得确认，但在正常情况下，尚未在一般人们的生活中受到确认。贾鲁普说：“短暂期间的夜间血压变化还能说得过去，但如果在机场附近住的时间比较长，噪音对血压的变化就会有长远的效果。只是目前我们还搞不明白这个原理。”为什么人体会对夜间噪音有反应也有点神秘。

　　这项专门针对人类的研究是全新的，贾鲁普表示：“并不是因为你遭受噪音困扰感到恼火时才引起血压的上升，而是人的大脑中存在一种我们目前还搞不明白的机制导致血压的上升。这种机制可能是潜意识中存在的一种压力反应。”

　　根据世界卫生组织的标准，在未用抗高血压药情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，为高血压。高血压易诱发中风和心脏病发作。像夜间噪音这种因素不是引起高血压的决定性因素，不像体重增加、缺乏运动锻炼和酗酒等导致高血压的因素那么严重。但是，贾鲁普认为，他们的研究目的是减少人类罹患高血压的风险因素——这些因素越少越好。

（实习编辑：李杏）