一饿就心慌手抖？别以为是低血糖，或是3种疾病“警报”，别大意

“医生，我老公心慌不舒服、手还抖得厉害，好像是低血糖，你快看看。”

丽丽的老公在去年年底发现自己频繁出现心慌、手抖的不适症状，开始时以为是年底事情太多过度劳累所致，没有太当回事，也没有去医院进行系统性检查。

就这样一直过了几个月时间，他身上的不适症状依旧没有减轻，甚至发展到夜间因为心慌手抖无法入睡，整个人以肉眼可见的速度瘦了下来。

这让丽丽觉得情况不对劲，赶紧带着老公去医院进行检查。医生面诊时发现丽丽老公的甲状腺有异常增大，初步怀疑是甲状腺功能异常所致，经过后续的检查确诊为甲亢。而他身上所出现的心慌、手抖症状，就是由于甲亢引起。

在生活中，不乏有一些人会在身体饥饿的时候出现心慌手抖症状，但是对于引起症状发生的原因却不知晓，这到底是什么原因引起的？跟随小妙一起来往下看文章。

一、为什么有些人在饿的时候会出现心慌和手抖的现象呢？

出现该症状最为常见的原因就是低血糖，当人体处于饥饿状态下，会导致体内的血糖水平过低，从而刺激到大脑，产生心慌、手抖等不适症状，这是常见的神经系统异常反应。在进食后，血糖得到缓解后症状也会随之消失。

有一些特殊的情况需要特别注意，如吃完饭后不久心慌、手抖症状再次出现，或是吃饭也无法缓解症状。

这背后很可能是糖尿病在“捣鬼”，糖尿病患者由于体内胰岛素分泌异常，在进食后胰岛素无法同步分泌，无法让血糖及时得到恢复，即便是在吃饭之后，心慌、手抖的低血糖症状依旧存在。

更甚者还有一些患者，由于胰岛素分泌紊乱，会在下次进食之前，出现大量分泌，导致患者在用餐前后这段时间里低血糖症状特别明显，出现难以自控的心慌、手抖症状。

二、一饿就心慌、手抖？除了低血糖，警惕或是这3种疾病

值得提醒的是，饥饿时频繁出现心慌手抖症状，还可能是一些其他疾病引起，具体有哪些？

肠胃疾病：部分患者出现心慌、手抖症状是由于胃肠道功能异常引起。这类人群胃部内分泌的胃酸会异常增加，食物在进入体内后很快会被消化完。当胃部内没有多余食物时，胃酸会刺激胃部，给大脑发出信号，形成心慌、手抖的不适症状。

甲状腺疾病：甲亢引起的异常手抖多在平举时出现，将双手自然平举，会发现双手异常微微抖动。这是因为甲状腺分泌过于旺盛导致低血糖症状所致，这种情况即便在进食后也很难得到缓解。

帕金森病：帕金森引起的手抖为活动时不抖，但是身体静止时会无意识的异常抖动。该病是老年神经系统退行性疾病，最早期的症状就是手部异常抖动，随着病情持续发展会逐渐发展至全身性的异常抖动。发展到后期，患者还会有情绪抑郁、食欲不振等全身性异常表现。

三、缓解饥饿时心慌无力，牢记4几点

在生活中经常出现心慌、手抖的人群，感觉到生活受到明显影响的话，可以尝试用这几个方式来帮助缓解。

1.找到病因对症治疗

偶尔出现异常症状，且进食后很快消失就无需过多担心，一般是生理性原因所致。如果经常出现心慌、手抖，则要及时去医院进行检查，明确诱发不适症状的具体原因后，去进行针对性的治疗，在原发病治疗好后，心慌手抖的症状自然也能得到缓解。

2.保护好肠胃功能

生活中要保持合理健康的饮食，注意三餐定时定量，并尽量以清淡为主，平时可以吃一些养胃的食物，比如，小米粥、南瓜、山药等。保证胃肠道不因为进食异常而出现一些功能性下降，注意避免酒精摄入，喝酒伤肝也伤胃，辛辣刺激的食物也要尽量少吃。

3.及时给身体补充能量

当感觉到饿时，要及时补充能量。特别是一些节食减肥的人，劝你趁早放弃这种做法，这样做容易导致身体内环境的平衡被打乱，还很容易诱发暴食症，给健康带来极大威胁。在饮食中，尽量保证营养均衡，如果条件允许，还可以选择少吃多餐，这样就不容易产生饥饿感，还能为肠胃压力减负。

4.睡眠充足，积极锻炼

保持充足的睡眠对于身体健康而言有很大的积极意义，建议每天都要有7~8小时的睡眠时间。同时进行一些适宜的锻炼，锻炼可促进新陈代谢速度加快，有助于加速血液循环，对于增强免疫力有很大帮助，可帮助预防疾病发生。

在正常情况下，即便是身体饥饿时一般也不会有心慌、手抖症状。如果你身上频繁的出现这个症状，一定要积极就医进行治疗，在原发病治疗好之后，这些异常不适症状也能得到缓解。当然，想要预防异常症状出现，保持良好的生活习惯也非常重要，预防疾病，从身边的小事做起！

参考资料：

[1]《饥饿感来袭时，身体感觉“心慌手抖”？或许是疾病靠近，别忽视了》.光明网.2019-05-22

[2]《经常手抖要小心了，可能隐藏这几个疾病，每一个都不能拖》.首都医科大学三博脑科医院.2022-03-05

[3]《【慢病防控】一饿就心慌、手抖？是低血糖吗？医生：还可能是这3个问题在捣鬼》.平阴县人民医院订阅号.2022-03-08

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