从生气到心梗仅需三步！提醒：身体出现8个不适，警惕心梗来临

阿明今年28岁，单身，在某服装厂上班。工作不久后就跟老伙计惹上了抽烟的习惯，每天最少一包，抽烟快十年了。

平时很少运动，下班没事常去网吧刷夜，一天三餐不太有规律，太饿就暴饮暴食，不饿的时候，自己就吃点饼干、泡面随便将就。

这天阿明下工回家，感觉有点胃痛，因为自己一直有胃病，他也没放在心上。直到第二天，阿明整张脸惨白，主管不放心，赶忙送他到医院。

还没等医生问诊完，阿明突然脸色骤变，仰面倒地，呼吸骤停。考虑到可能是急性心肌梗死，医院立即组织抢救。

遗憾的是，经过一小时的抢救后，阿明最终还是离开了。对此，医生表示，现在不少人会将心梗发作前的征兆，当成了胃病，导致抢救不及时。

一、从生气到心梗，仅需三步

你知道吗？其实“气到心梗”、“气得我都差点心梗了”等等这些都不是夸张话！有研究发现，从生气到心梗，仅仅只需要3步。

德国慕尼黑工业大学发表在《欧洲心脏杂志》的一项研究，证实了生气的确是心梗、冠心病的一大诱因。

研究人员找来35名球迷，让他们观看自己国家队的比赛，并分别记录了比赛结束前24小时，和比赛结束后的身体检测记录。

结果发现：参与者压力水平上升时，血液白细胞会迁移到心脏和肺部组织，增加了斑块脱落的风险。

至此，研究人员发现从生气到诱发心梗，只需三步：生气/愤怒→白细胞迁移→进入动脉导致斑块脱落→心梗。

实际上，心梗带来的威胁不只是一点点。有人是这么比喻的：发作一次心梗，相当于遭遇了一场严重的车祸，即便妥善“修复”，也无法恢复从前，还可能带来以下后果：

• 引发心衰

心肌长期供血不足就会造成纤维化，泵血能力减弱，在这种情况下，心肌会变得越来越肥厚，引发心衰；

• 心律失常

当心肌大面积坏死，或伴有不同程度的心肌缺血以及炎症反应时，心梗患者可能会出现心律失常；

• 心脏结构改变

部分患者可能出现心脏穿孔或破裂，诱发心衰、肺水肿等；

• 动脉栓塞

血小板集聚，再加上血流动力紊乱，容易在左心室形成附壁血栓，血栓脱落，可引起脑、肾、四肢等动脉栓塞；

• 心包炎

心脏外面包着一层薄膜，即心包。当出现透壁性急性心梗时，就会引起心包发炎。

二、不少人把心梗当成胃病，如何区分？

在日常生活中，不少人出现了上腹部疼痛，都当成胃病去治了。结果进一步检查发现，竟然是心肌梗死引起的。心梗和胃病，两者到底该如何区分呢？

首都医科大学朝阳医院心脏中心杨新春主任表示，心梗和胃痛虽然类似，但两者的疼痛时长、痛感、缓解方法等都是不同的。

1、疼痛感

心梗引起的疼痛可以形容成“心如刀割”，多为压榨性、灼烧样疼痛，患者同时感觉到胸闷、喘不上气，并伴有全身出汗；胃痛引起的疼痛，多为隐痛，同时伴有反酸、烧心、嗳气等。

2、疼痛时长

心梗疼多为间歇性，持续时间较短，一般不超过30分钟；而胃疼可能发生在一天的任何时候，持续时间较长，且用餐前后会缓解或加重。

3、缓解方式

心梗需舌下含服硝酸甘油才能得到缓解，而胃痛一般服用胃药后，症状可得到缓解，甚至消失。

另外，除了上腹部疼痛外，心梗发作前，患者可能还会有双耳突聋、脚底疼痛、睁不开眼睛、肢体一侧酸麻、牙痛、头晕、左上肢无力等征兆。

因此不能只关注胸闷、心痛，对于其他身体不适也要提高警惕。

三、心梗来临时，你真的会自救吗？

据相关数据报道，我国每年心梗新发60万例，仅有3万例可以得到及时救治，死亡比例让人心惊。当遇到心梗意外时，如何才能“争分夺秒”，获得生机呢？

• 自救四部曲

心梗发作时，无他人陪同，您可以：

第一，拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作；

第二，保持所处位置开放状态，以便急救人员能够快速到达；

第三，在最靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后，能够第一时间发现您；

第四，可舌下含服硝酸甘油一片，或口服阿司匹林以及氯吡格雷；这里需要提醒的是，硝酸甘油并不适合低血压患者，可能会导致血压进一步降低，增加发生休克的风险。

第五，尽量舒缓情绪，耐心等待。

• 急救三部曲

如果所处在就医不便的地带，这三个急救法，要牢记：

第一，尽早发现心梗，观察患者是否有腹痛、牙痛、嗓子痛等。尤其疼痛时间持续20分钟以上，呈剧烈灼烧感，并伴有呼吸困难、呕吐、晕眩等；

第二，一旦怀疑心梗，应立即拨打“120”，务必讲清楚患者病情、所服药物，及现场地点或等车地点；

第三，保持镇定，合理施救。务必让患者保持平卧，不要随意搬动患者。保持室内通风，使患者拥有足够的氧气，并保持患者情绪稳定。

定期体检，早期发现是降低心梗突发的最有效措施，心梗并不是老年人专属，防范意识需从年轻人开始树立。

参考资料：

[1] 《生气诱发心梗就三步！这6个心梗危险高发时刻，千万要避免！》.健康时报.2021-09-16

[2] 《气温骤降，小心心梗！如何急救，三步保命！如何预防，六点留心！如何饮食……》.浙江省中医院.2021-11-08

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