乙肝病毒携带者生活

乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，但没有肝炎发作，属于潜伏期或者是慢性乙型肝炎，生活方式与健康人群一样，但应注意避免与他人共用餐具、避免不洁性生活、注意个人卫生等。

1、避免共用餐具：与健康人群一样，乙肝病毒携带者也是可以正常就餐的，不会通过餐具传染乙肝病毒，但在就餐过程中应尽量使用公筷，避免传染他人;

2、避免不洁性生活：乙肝病毒主要通过性接触传播，建议乙肝病毒携带者避免与伴侣发生不洁性生活，如果一方患有性传播疾病，应避免与性伴侣同房，以免导致伴侣感染乙肝病毒;

3、注意个人卫生：乙肝病毒携带者应注意个人卫生，建议每天清洗外阴，更换内裤，尽量避免坐浴，以免洗澡时流入阴道等，导致不洁物品进入体内，感染乙肝病毒;

4、其他：乙肝病毒携带者也要注意规律作息，避免熬夜，应注意早睡早起，保证充足睡眠，避免过于劳累。建议每隔半年或者是1年，到医院进行肝功能、乙肝五项等检查，明确自身情况。

乙肝病毒携带者日常生活中也应注意，饮食尽量以清淡为主，避免长期大量饮酒，注意适量运动，有利于提高身体素质，减少疾病的发生。