专家指导慢性乙肝日常调养

　　1.起居调养：生活规律，避免过度劳累，尽量避免重体力劳动、熬夜等。肝炎活动期间要多卧床休息。

　　2.调畅情志：禁忌忧思暴怒，宜平和乐观。

　　3.饮食宜忌：禁忌饮酒，宜饮清茶。以高蛋白、低脂肪、富含维生素饮食为主。如牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉、新鲜蔬菜水果、香菇、木耳等。

　　（注：作者为北京中医医院肝病科主任孙凤霞。 门诊时间：周一周二上午，周三全天。门诊地址：北京中医医院肝病科四诊室）