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做个发膜重现秀发光彩

做个发膜重现秀发光彩

 

  方法:先洗湿头发,再将发膜或油用品均匀涂满头发,但切忌不要直接接触头皮,然后用保鲜纸包裹头发,用热气15-20分钟,最后清洗干净小贴士:

  用发膜或油时,最好同时有蒸气配合,因为热气可令头发表层粒子的空间扩大,让头发更容易吸收所需养料。

  不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上,然後包好,接着才去再用热水冲凉,这样热水的热气便有蒸气作用,帮助头发吸收养分。

  油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发,记住了解自己的发质才作选择。

  想头发快些回复光采,可以每两天做一次。剪去开叉部位再油,效果更加好。

  涂发尾油发亮油这个方法最快捷,因为能令发质的表层暂时滋润,但是治标不治本,未及做发膜或油那样深层吸收。

  健康秀发的3款营养餐单

  黯亚、脆弱而难以打理的头发,应尽量选择含有温和的天然成分的洗护品为头发补充全面均衡的营养,重塑健康秀发。

  a、头发表皮严重受损,变得黯淡无光。

  b、吸收了重新调配的营养,发质得到了巩固。

  营养单 1

  干枯的头发需要维生素A促进细胞更新,维生素E紧锁水分并抵抗老化,维生素B群活化发质纤维。

  营养单 2

  杏仁、小麦、棕榈和椰子油中的蛋白精华可改善头发组织结构,增强头发强度,让头发丰盈起来。

  营养单 3

  借助柳橙、柠檬等水果酸性,可以天然地为头发去除角质和老化毛鳞片,改善分叉和干涩情形!

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(实习编辑:简燕娴)

2008-01-02 09:10:00浏览51举报/反馈
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何峰主任医师
北京积水潭医院 三甲
慢性前列腺炎治疗
慢性前列腺炎是指前列腺遭受细菌感染、非感染性因素刺激,长期反复引发的前列腺组织炎症,其治疗通常涵盖一般治疗、药物治疗、物理治疗以及心理调节等。1、一般治疗:久坐会压迫前列腺,阻碍血液循环,因此患者应定时起身活动,避免连续久坐超1小时;饮酒、吃辛辣食物易刺激前列腺充血,因此需积极戒酒,并忌辛辣饮食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,减少前列腺充血、炎症发作风险。2、药物治疗:慢性前列腺炎发病机制复杂,细菌感染或无菌性炎症均可致病。若为细菌感染,抗生素如左氧氟沙星,可穿透前列腺包膜,抑制细菌生长繁殖,消除感染灶;对于非细菌性慢性前列腺炎,α受体阻滞剂如坦索罗辛能松弛前列腺及膀胱颈部平滑肌,改善排尿异常,减轻尿频、尿急、尿不尽感。具体的药物应遵医嘱选择。3、物理治疗:包括超短波治疗、微波治疗等,这些治疗方法可以改善前列腺局部的血运,疏通腺管,提高局部组织的代谢率,从而缓解炎症和疼痛。此外针灸疗法、前列腺按摩等也是有效的物理治疗方法,通过刺激特定穴位或按摩前列腺,达到调节气血、促进炎症消退的目的。4、心理调节:慢性前列腺炎病程长、易反复,患者常因不适症状产生焦虑、抑郁等不良情绪,而这些负面心理又会加重躯体症状,形成恶性循环。因此患者需正确认识疾病,可通过阅读专业科普资料了解病情,缓解心理压力。必要时寻求心理医生帮助,进行心理疏导,放松心情,以更积极心态配合治疗,促进身体康复。对于慢性前列腺炎患者,建议定期复查前列腺液常规、超声等检查,监测病情变化。一旦出现症状加重,如发热、尿痛加剧等,及时就医调整治疗方案。
何峰主任医师
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番茄红素对前列腺炎有效果吗
番茄红素对前列腺炎有一定的辅助效果,但不能替代正规的医学治疗,仅可作为综合治疗的一部分,帮助改善前列腺炎患者的一些症状。番茄红素是植物性食物中存在的一种类胡萝卜素,其对前列腺炎起到辅助作用,源于其强大的抗氧化特性。前列腺炎发生时,前列腺组织内会产生大量的氧自由基,这些自由基会损伤前列腺细胞的结构和功能,加剧炎症反应。而番茄红素是一种高效的抗氧化剂,能够清除过多的氧自由基,减少细胞的氧化损伤,从而在一定程度上减轻前列腺组织的炎症程度。同时,番茄红素能够以其独特的分子结构,深入前列腺细胞内部,对细胞的生长与代谢进程发挥精准调节作用。其能有效干预细胞内的信号传导通路,让前列腺细胞的增殖与分化回归正常。在炎症反应发生时,番茄红素可抑制炎症介质如前列腺素、白三烯等的产生和释放,从根源上削弱炎症的攻击力。随着炎症介质减少,前列腺组织因炎症刺激引发的充血和水肿状态也会得以缓解,从而有效辅助改善患者长期遭受困扰的尿频、尿急、尿痛等不适症状,提升患者的生活质量。对于前列腺炎患者,在考虑使用番茄红素时,建议明确其只是一种辅助手段,不能替代药物治疗等常规治疗方法。患者应在医生的指导下,进行规范的检查和治疗,如使用阿奇霉素等抗生素治疗细菌性前列腺炎,选择特拉唑嗪等α受体阻滞剂改善排尿症状等。同时,保持良好的生活习惯也至关重要,建议患者避免久坐、憋尿,适度进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有助于前列腺炎的康复和症状的缓解。另外,定期复查,根据病情变化调整治疗方案,以达到较佳的治疗效果。
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无菌性前列腺炎表现
无菌性前列腺炎主要有排尿异常、疼痛不适、性功能障碍、精神症状等表现。该疾病是一种常见的前列腺疾病,并非由细菌等微生物感染引起,而是与尿液反流、免疫因素、精神心理因素等有关。1、排尿异常:此类患者可出现尿频、尿急、尿不尽等症状。尿频表现为排尿次数增多,白天可能超过7次,夜间超过2次,每次尿量不多。尿急是指有尿意时迫不及待需要排尿,难以控制。尿不尽则是在排尿后仍感觉膀胱内有尿液未排尽,有尿意残留。部分患者还可能出现尿线变细、尿流无力、排尿等待等情况,给日常生活带来诸多不便,严重影响生活质量。2、疼痛不适:常表现为会阴部、下腹部、腹股沟区、阴茎、睾丸等部位的疼痛或坠胀感。疼痛一般为隐痛、胀痛或酸痛,有时疼痛较为轻微,间断发作,有时可能会加重,尤其是在久坐、长时间骑车或性生活后。这种疼痛可能会向腰骶部、大腿内侧等部位放射,使患者感觉身体多处不适,且疼痛可能会在劳累、精神紧张等情况下加剧,给患者带来较大的痛苦。3、性功能障碍:部分患者可能出现性欲减退,对性生活的兴趣明显降低,甚至产生抵触情绪。还可能出现勃起功能障碍,表现为阴茎勃起不坚或勃起维持时间短,无法顺利完成性生活。此外,早泄也较为常见,在性生活时过早射精,不能满足性伴侣的需求。这些性功能障碍问题不仅影响患者的性生活质量,还可能对其心理健康造成负面影响,导致自信心下降等问题。4、精神症状:由于长期受到疾病的困扰,患者可能出现一系列精神症状。如焦虑,对疾病的治疗和预后过度担心,情绪容易紧张、烦躁不安。抑郁也是常见症状之一,表现为情绪低落、对生活缺乏兴趣、睡眠质量差、食欲不振等。部分患者还可能出现记忆力减退、注意力不集中等情况,影响工作和学习效率,进一步加重患者的心理负担,形成恶性循环。对于无菌性前列腺炎患者,建议保持健康的生活方式,如避免久坐,定时起身活动;还应注意规律性生活,避免过度手淫;减少辛辣刺激性食物的摄入,戒烟限酒。同时,要注意缓解精神压力,保持良好的心态。药物治疗方面,可遵医嘱使用α受体阻滞剂,如坦索罗辛,能松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌,改善排尿症状和疼痛不适。
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慢性前列腺炎怎么引起的
慢性前列腺炎是男性常见的泌尿生殖系统疾病之一,其发病原因复杂多样,主要包括不良生活习惯、感染因素、免疫性因素以及心理因素等。慢性前列腺炎指的是前列腺组织发生的慢性炎症,常表现为尿频、尿急、尿痛等症状,严重时可能影响男性的生活质量。1、不良生活习惯:不良生活习惯是慢性前列腺炎的重要诱因之一。长期吸烟、饮酒、喜食辛辣刺激性食物等不良习惯,可能对前列腺产生刺激,增加患病风险。此外,长期久坐、缺乏运动也可能导致前列腺局部血液循环不畅,易于发生炎症。因此,建议男性患者保持健康的生活方式,戒烟限酒,适量运动,避免久坐。2、感染因素:常见的病原体包括大肠埃希菌、变形杆菌、铜绿假单胞菌等革兰阴性菌,这些细菌可能通过尿道上行感染至前列腺,引发炎症。此外,支原体、衣原体等非细菌性病原体也可能导致慢性前列腺炎的发生。对于由细菌感染引起的慢性前列腺炎,医生通常会根据病原体选择合适的抗生素进行治疗,如头孢类、喹诺酮类药物等。3、免疫性因素:免疫性因素在慢性前列腺炎的发病中也起到一定作用。部分患者可能因自身免疫失调而导致前列腺疾病的发生,前列腺组织可能受到自身免疫系统的攻击,引发炎症反应。这种情况下,治疗可能需要结合免疫抑制剂或免疫调节剂等药物,以减轻免疫反应对前列腺组织的损害。4、心理因素:心理因素如抑郁、焦虑等也可能与慢性前列腺炎的发病有关。这些心理因素可能导致患者神经紧张,影响前列腺的血液循环和免疫功能,从而增加患病风险。因此,在治疗慢性前列腺炎时,除了针对病因进行药物治疗外,还应关注患者的心理健康,必要时可给予心理治疗或抗抑郁药物如舍曲林等,以缓解患者的心理压力和焦虑情绪。日升生活中,建议及时治疗泌尿系统感染等疾病;定期进行体检,以便及时发现并治疗慢性前列腺炎,以便于早期控制疾病的发展。
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