“乙肝恐惧症”如何是好？

　　乙性肝病因其具有传染性、严重时会演变成肝硬化进而癌变而被人们所害怕。对这种疾病的感到害怕是正常的，但若害怕上升到恐惧，并一发不可收拾，那就是“乙性肝病恐惧症”在起作用。

　　患上“乙性肝病恐惧症”的人有两种，一种是已经患上乙性肝病，另一种是觉得自己有患乙性肝并的风险。已经患上乙性肝病的人知道其难以根治，因此常处于惊恐状态下。既然已经患上乙性肝病，何不安心治疗呢?因此这类恐惧症患者不妨从以下几点做起，克服对疾病的恐惧：

　　1、要有克敌制胜的坚强意志，“怒则伤肝”，要保持愉快心情;

　　2、病毒活动期患者必须卧床休息，等到病情稳定，转氨酶不升高时才能适当活动;

　　3、乙性肝病用药如用兵，多则有害，少则无效，针对自己的病情，在专家指导下选择服用抗病毒药、调整免疫药、活血化瘀药、抗纤维化和促进肝细胞再生的药物，切勿有病乱投医滥用药;

　　4、保持生活有规律，合理安排饮食，饮食以清淡为主。

　　觉得自己又患病风险的恐惧症患者则可从预防乙性肝病做起，把好预防这一关，乙性肝病就并不可怕。乙性肝病的预防包括：

　　1、广泛推行乙性肝病疫苗的接种工作;

　　2、保持积极的心态与乐观的情绪，坚定战胜疾病的信心;

　　3、了解和掌握乙性肝病的一些防治知识，养成并坚持良好、科学的生活规律;

　　4、合理调配营养与食疗，忌烟酒，少食油腻之物，避免便秘;

　　5、注意起居和个人卫生，根据气温增减衣服，积极预防各种感染;

　　6、积极配合医生治疗，在医生指导下用药，定期复查肝功能。

　　身体病了但是我们的心还能保持健康，这对疾病的治疗有很大推动作用。而没有生病的普通人，也不要因过分害怕而患上“乙性肝病恐惧症”，影响自己正常的生活和工作。若是恐惧情绪无法排除，可以来精神健康网在线咨询，这里有专业的心理医生为大家解决各种恐惧症。

（实习编辑：李杏）