如何预防骨质疏松呢？

骨质疏松症的病情发展通常经历“三部曲”：疼痛——畸形——骨折。如果等到骨折后才发现，就已经贻误了治疗的最好时机，容易再次骨折。

凡是疾病，先要找到病根，才能对症下药。很多人认为，骨质疏松就是“缺钙”，多吃钙片就能预防。我国饮食结构与欧美不同，牛奶等高钙食物摄入量较低、钠盐摄入过多，确实造成了广泛缺钙的现象。但实际上，造成骨质疏松的原因有先天性和后天性等很多方面，除了饮食，还有年龄和性别、内分泌、运动、服药等。

新鲜的蔬菜里面包含了什么营养物质？日常饮食中应怎样正确搭配肉食类和果蔬类，最能促进钙质吸收？正确的饮食习惯是什么？

近期一些“牛奶危害论”认为，牛奶是酸性食品，代谢中产生大量酸性物质，需要用钙等碱性物质中和，补钙的速度赶不上钙流失的速度。

年轻人骨质疏松越来越多，有人怪罪于汽水饮用过多。汽水会导致骨质疏松吗？

钙是人体骨骼很重要的一个成分，钙的摄入不足直接可以导致骨质疏松。骨骼健康和钙有何关系？骨骼健康和钙有何关系？如何科学补钙？

天下无“病”，健康一生！39骨科频道每月热文点击排行榜前10位，精彩不容错过！

天下无“病”，健康一生！39骨科频道每月热文点击排行榜前10位，精彩不容错过！

如何读懂骨密度检测呢?相信做过骨密度检测的人应该会对“T值”和“Z值”有所印象。一般情况下，骨密度检测结果往往以“图片+表格”的形式给予反馈

每年的10月12日是世界骨关节炎日，其目的也是提醒人们重视对骨性关节炎的防治。关节炎在我国的总发病率约为13%，由于目前还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，为此，我们组织专家制作了关节炎防治专题，呼吁对待关节炎要做到早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

颈椎病、干眼症、电脑肌肤、胃痛、失眠、抑郁，这一系列的疾病，白领你到底了解多少？61.9分——这是5000多名白领对自己过去一年的职业满意度评价。在这项日前由智联招聘实施的调查中所得分数，比及格分数多一点而已、一点点而已。

大家对于健康似乎都有了更多的认识，每个人对健康都有了自己的见解，可CBD精英人群的健康状况到底如何？可能的健康威胁潜伏在哪里？健康维护又该从何做起？身体健康，原本就是一项复杂的工程，不能通过想当然和相互讨论得到，你首先必须“知道”，然后还必须“做到”，只有这样才能够拥有身体的健康。颈椎病、干眼症、脂肪肝、胃病、前列腺炎、过劳死，这一系列的疾病，你到底了解多少？