查看更多相关内容
取消关注骨密度低可以通过补充碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片来改善。需要强调的是,食物补钙并不能直接治疗骨密度低,如果症状持续或加重,应及时就医寻求专业指导。
1.碳酸钙
碳酸钙是临床上常用的补钙剂,其含钙量较高且价格相对便宜。碳酸钙可以中和体内的磷酸根离子,从而促进骨骼生长。长期服用可增加骨密度,预防骨质疏松症的发生。
2.枸橼酸钙
枸橼酸钙是一种有机钙盐,具有较高的溶解度和吸收率,适合需要快速补充钙质的人群。该物质能被机体迅速利用以合成羟脯氨酸、羟赖氨酸等非必需氨基酸,有助于维持正常的肌肉功能和神经传导。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于缺钙引起的佝偻病或软骨病患者,能够缓解症状并促进骨骼健康。此药物能提高血清钙浓度,增强心肌收缩力和改善神经兴奋性。
4.乳酸钙
乳酸钙通过抑制破骨细胞活性来减少骨质流失,同时刺激成骨细胞增殖以促进新骨形成。研究表明,乳酸钙还具有降低血压和血脂水平的作用,因此对防治心血管疾病有益。
5.醋酸钙
醋酸钙主要用于治疗钙缺乏症,如骨质疏松症。醋酸钙口服后易于吸收,在体内转化为柠檬酸钙而发挥作用;长期使用可使骨密度上升。
针对骨密度低的情况,建议调整饮食结构,适当进食富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等。必要时可在医生指导下选择合适的钙片进行补充,避免盲目自行用药引起不良后果。
主任医师
北京协和医院 骨科
主任医师
上海市第十人民医院 骨科
主治医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院 中医骨科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 骨伤科
二级甲等 综合医院 公立
诏安县南诏镇江厝前路65号
二级 中医医院 公立
沈阳市沈河区市府大路366号
二级甲等 综合医院 公立
杨浦区市光路999号
二级甲等 综合医院 公立
湖南省汨罗市人民路44号
三级甲等 综合医院 公立
河北省石家庄市长安区健康路12号
三级甲等 专科医院 公立
河南省郑州市郑东新区永平路100号(东风南路与永平路交汇处)