肌腱炎一般怎么治疗好

肌腱炎的治疗可以采用非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、弹性绷带、关节保护等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解肌腱炎引起的不适。此类药物适用于轻至中度肌腱炎患者，可减轻局部肿胀和疼痛症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。如在急性期使用冰袋，在恢复期使用暖湿敷。此方法适合各阶段肌腱炎患者，旨在改善症状，加速康复过程。

3.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位来调节气血，具有舒筋活络的作用。选择手三里穴、曲池穴等穴位进行针刺。对于慢性肌腱炎伴有局部经络阻滞者效果较好，能辅助缓解疼痛及功能障碍。

4.弹性绷带

弹性绷带通过提供适度压力支持受损区域，有助于稳定肌腱结构，防止进一步损伤。主要用于急性期或易导致过度活动时使用，以限制运动造成的牵拉，达到修复目的。

5.关节保护

关节保护涉及避免剧烈运动或重复性动作，以减少对肌腱的压力和负担。适用于任何阶段的肌腱炎患者，目的是减少进一步损伤风险，配合上述治疗措施效果更佳。

在肌腱炎的管理过程中，应避免摄入可能加重炎症的食物，如高糖食品，以免影响病情恢复。适当的营养补充剂，如含有维生素C和D以及Omega-3脂肪酸的产品，可以作为辅助治疗手段，帮助身体更好地对抗炎症。