跟腱增生怎么治疗好得快

跟腱增生可以通过中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术、功能性锻炼等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解跟腱增生。具体用药需遵循医嘱。对于症状轻微且希望采用传统中医药治疗者适用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进局部血液循环，减轻跟腱增生引起的疼痛和僵硬感。选择适宜的温度和频率进行。适用于轻度至中度的跟腱增生患者，旨在改善症状而非治愈。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫可提供足部支撑和平衡，有助于纠正步态异常，减少对跟腱的压力。根据个体情况定制合适的鞋垫。适合日常步行时使用，能辅助改善因步态不当导致的不适。

4.矫形外科手术

矫形外科手术针对严重或复杂的跟腱增生，通过调整骨骼结构来减轻压力。手术方案由专业医师制定。主要针对存在明显功能障碍或保守治疗无效的情况。

5.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的动作，目标是恢复正常的运动范围和稳定性。应在专业人士指导下进行。适合所有阶段的跟腱增生患者，旨在提高生活质量并预防并发症。

在治疗跟腱增生的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。