骨折后心里过不去这关

骨折后可以通过锻炼、护理、饮食调理、物理疗法、药物治疗来预防创伤性关节炎。1、锻炼患者在骨折恢复期，可在医生指导下适当进行关节功能锻炼，如膝关节、踝关节的屈伸活动，以及股四头肌等长收缩等，可防止肌肉萎缩，避免关节僵硬和肌肉粘连。但要注意锻炼要适度，避免过度锻炼，引起关节损伤。2、护理患者需要注意保护好骨折部位，避免受到二次伤害，以免加重病情。患者可以在医生的指导下进行康复训练，以促进病情恢复，还可以防止肌肉萎缩。3、饮食调理患者可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、刺激的食物，例如辣椒、洋葱等。患者还可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，可以为身体提供能量。4、物理疗法骨折后可采用局部冷疗，以减轻肿胀，缓解疼痛，抑制炎症，患者也可遵医嘱采用超短波疗法、红外线疗法等物理疗法来治疗，能促进骨折周围组织的血液循环，抑制炎症反应，有利于骨折的愈合。5、药物治疗患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物，能起到抗炎镇痛的作用。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，避免过度劳累，注意休息。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

临床上没有消除骨折后水肿最有效的方法这一说法。消除骨折后水肿可以通过一般治疗、药物治疗等方法来缓解。 1、一般治疗 受伤时需及时冰敷，减少软组织出血肿胀。其次需要对错位的骨折积极的进行复位，如果错位持续存在，消肿是非常困难的。然后复位骨折后需要及时抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。在伤后48小时可以适当热敷，有促进血液循环，改善肿胀的作用。 2、药物治疗 患者在骨折后，由于软组织损伤会引起骨折部位出现充血水肿，而且由于骨折的破坏可能会使腿部的静脉回流受阻，也会引起肿胀，因此患者可以遵医嘱应用活血化瘀的药物来治疗，如活血祛瘀胶囊、舒筋活血片等，这些药物能够促进患者的静脉回流，减轻患者肿胀。 建议患者对肿胀部位要勤于检查，仔细护理，如果发现有感染的情况，应及时与医生沟通，医生会采取必要的措施进行消炎处理，有利于消除肿胀。

通常胫骨骨折后进行髓内针内固定术多久能锻炼并不能一概而论，需要根据患者恢复的情况进行判断和分析。如果骨折程度较轻且术后恢复良好，一般需要3至4个月的时间才可以适当进行锻炼，如果患者的恢复情况不理想，可能需要六个月以上的时间，才可以在专业康复师的指导下进行锻炼活动。 髓内针内固定术是将大小、长短适合的髓针插置于骨折断端两侧的骨髓腔内，使骨折得以固定的手术。如果术后身体恢复的情况良好，没有出现感染或其他并发症，能开展锻炼的时间可能会比较快一些，一般需要3到4个月的时间。但如果术后身体恢复的情况较差，出现了感染或愈合不良的情况，能锻炼的时间可能会比较慢一些，一般需要六个月的时间，甚至时间可能会更长。由于每个人术后恢复的情况不同，所以多久能锻炼也是不同的。但是在此期间，患者要严格遵循医生的嘱咐，尽量卧床休息，定期到医院进行复查，随时关注病情的恢复情况。 在日常生活中，患者还要加强营养的摄入，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。日常生活中，建议患者多观察身体变化情况，如果出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。

髌骨骨折后的锻炼，没有最佳时间，而是循序渐进的过程，通常手术患者为术后第2天，保守治疗患者建议固定治疗后3天开始。1、手术治疗由于术中已经用内固定将骨折的髌骨固定，所以稳定性相对较高，建议从术后第2天开始，就进行足趾及踝关节的屈伸运动，术后1-2周，开始循序渐进地进行屈伸膝关节功能锻炼，具体的训练进度，需由医生根据损伤程度来决定。2、保守治疗建议从固定治疗后3天开始，起始锻炼也是先进行小腿肌肉收缩、足趾及踝关节的屈伸运动，为促进小腿静脉的回流防止肌肉萎缩，此时不可进行大腿肌肉收缩训练，固定6~8周后，开始进行膝关节屈伸训练。对于保守治疗的患者，应对小腿和足部的训练多加注意，同时观察下肢肿胀的情况，定期复查，避免下肢形成深静脉血栓，引发脑栓塞或肺栓塞。

通常情况下，骨折后麻木大概需要一周到一年的时间才能恢复，与引起麻木的原因有关。建议患者及时就医。 骨折以后可能会导致局部软组织受到损伤，出现充血、水肿等症状，对周围神经造成压迫，引发肢体麻木的症状。如果是这种情况引起的肢体麻木，随着炎症的消散，水肿减轻，麻木现象也会在一周左右就能恢复。如果个人骨折症状比较严重，对肢体的神经造成了损伤，而神经恢复会比较慢一些。如果个人神经损伤症状轻微，大概三个月就可以缓解麻木的症状，如果神经损伤比较严重，则可能需要一年甚至更久的时间才能恢复。 患者也可以在医生的指导下，服用营养神经的药物，如谷维素片、甲钴胺分散片等帮助神经修复。同时也可以配合中医针灸、按摩等方式辅助治疗。

骨折后长骨痂通常大部分没有感觉，少部分可能会有轻微感觉。骨折后长骨痂是属于骨折愈合的步骤之一，发生骨折后一般需要先进行复位处理，复位之后再做局部固定，后面等待自行恢复便可。在骨折恢复期间，骨折的淤血机化通常会变成原始骨痂，而骨痂在生长过程中一般不会导致骨折端有异常反应，因此大部分患者骨折后长骨痂不会有明显感觉，但并不会影响骨折愈合进度。少部分患者在长骨痂期间，可能会感觉到局部有疼痛或者不适感，但这种不适感比较轻微，后面随着骨头愈合会自行消退。在骨折期间，尽量避免活动患肢，尤其是在恢复早期，以免骨折移位，从而影响愈合进度。在恢复后期，饮食上可以适当多吃些钙物质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及虾皮等；也可以在医生指导下做些功能性康复锻炼，有利于促进骨折更好康复。

鼻中隔骨折后咽喉不舒服，多考虑是外伤刺激、鼻腔出血、炎症感染、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。1、外伤刺激如果鼻中隔骨折后，鼻腔黏膜受到外力撞击，可能会导致局部黏膜充血、肿胀，从而出现鼻塞、疼痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。2、鼻腔出血由于鼻中隔骨折后会出现鼻腔出血的情况，如果没有及时治疗，可能会导致血液流入咽喉部位，从而出现咽喉不适症状。因此要立即通过鼻腔清洗的方式进行改善，也可以通过压迫止血的方式进行缓解。3、炎症感染如果鼻中隔骨折后，患者不注意局部清洁卫生，可能会导致细菌滋生，引起炎症反应，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。4、鼻中隔偏曲如果患者本身患有鼻中隔偏曲，可能会导致鼻腔功能障碍，容易出现鼻塞、流鼻涕等症状，如果没有及时治疗，可能会导致鼻中隔偏曲加重，从而出现咽喉不适的情况。患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。5、鼻息肉如果患者本身患有鼻息肉，可能会导致鼻腔黏膜充血、水肿，容易出现鼻塞、流鼻涕等症状，如果没有及时治疗，可能会导致鼻息肉增大，从而压迫咽喉部位，出现咽喉不适的情况。患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的耳鼻喉科就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累，以免影响病情恢复。

通常情况下，骨折后腿抬不起来可以通过日常护理、药物治疗、固定治疗、手术治疗、康复训练等方式进行处理。如果患者出现不适的症状，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式缓解病情。 1.日常护理：在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累以及重体力劳动，同时还要注意保暖工作，以免因受凉导致局部血液循环减慢的情况发生。 2.药物治疗：对于疼痛比较严重的患者，则可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药进行止痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等；也可以遵医嘱使用促进骨骼愈合的中成药辅助治疗，如伤科接骨片、麝香接骨胶囊等。 3.固定治疗：如果是单纯性骨折，可采取固定治疗，在医生指导下通过夹板固定、石膏固定等方式，能够促进骨折愈合。 4.手术治疗：若患者的腿部肿胀情况较为严重，并且伴随活动受限等症状，则需要到正规医院配合专业的医师采取切开复位内固定术的方法进行治疗。 5.康复训练：当骨折部位完全修复以后，还需要定期去医院复查了解具体的恢复情况，平时可以适当做些功能性的锻炼，有利于加快肢体的功能恢复。 除此之外，还有饮食调整等注意事项。如果患者出现其他不适症状或疾病加重，请及时前往医院就诊治疗。

骨折后恶心、呕吐可能是引起了应激性溃疡、脑震荡、颅脑损伤等并发症，应到专业的医院进行检查，根据原因对症治疗。 1、应激性溃疡 骨折一般是受到外伤的原因、当受到硬物撞击高空坠落容易出现骨折，骨折后出血疼痛可能会导致身体发生应激反应，使胃黏膜小血管痉挛，同时也可能会对胃黏膜形成微循环障碍，引起应激性溃疡，出现恶心、呕吐等症状。此时，患者需及时休息，多喝温开水。同时，还可在医生指导下口服泮托拉唑、奥美拉唑等药物进行治疗。 2、脑震荡 由于骨折大多是外伤、强烈撞击等引起的，受伤时也可能同时引发了脑震荡，此时，也可能会使脑组织受到震荡，从而出现恶心、呕吐等不适。情况较轻的患者，建议多加休息，大多可以自愈，一般无需特殊治疗。症状较严重的患者，可在专业医生的帮助下，根据实际病情，遵医嘱服用谷维素、维生素B1等药物进行治疗，改善情况。 3、颅脑损伤 如果是颅脑骨折也可能会伴随着颅脑损伤，同时会出现颅内压上升引起恶心、呕吐。可以在医生指导下静脉注射呋塞米、甘露醇等脱水利尿剂，能够降低颅内压，从而改善上述症状。必要时，可能需在医生帮助下进行手术治疗。 除上述症状外，也可能是精神受到刺激和长期卧床引起的消化不良，应适当的调整饮食，缓解不安的情绪。

骨折后不小心喝酒了要怎么处理，通常需要根据是否有引起不适症状而定。 如果患者喝酒后没有出现不适症状，通常不需要进行特殊治疗。但由于酒精摄入人体后加速血液循环，可能会引起骨折端肿胀、疼痛等不适症状，影响骨折端的愈合。此时，建议患者及时就医治疗。还可以通过冰敷的方式，达到消肿的效果。 建议骨折的患者需要避免吸烟喝酒，以免影响骨折愈合。治疗期间患者要注意多休息，还需要保持患处制动，有助于促进骨折愈合。饮食上多食用蛋白质、钙质等含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。