半月板损伤的保守治疗

半月板损伤的保守治疗可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法。

1.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定膝关节，减少运动时对受损半月板的摩擦和压力。例如，在行走、上下楼梯等活动中佩戴支具。在剧烈运动中使用，以提供额外支持和稳定性。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及渐进性肌肉强化练习，可缓解肿胀、疼痛，并促进恢复。适合轻度至中度损伤患者，在医生指导下根据个体差异制定计划。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。遵循医嘱服用。

4.关节保护剂

关节保护剂如氨基葡萄糖片有助于修复软骨组织，促进其自然愈合过程。对于存在轻微症状且希望尽量减少手术干预者有益。

5.关节腔注射

关节腔注射通常包含皮质类固醇或透明质酸钠溶液，可以迅速减轻炎症和缓解疼痛。短期解决急性发作期的剧烈疼痛问题。需谨慎考虑反复注射的风险。

无论选择何种保守治疗方法，都要定期复查以监测病情进展，避免过度活动导致再次受伤。此外，应注重营养均衡，适量补充富含胶原蛋白的食物，有利于促进软骨修复。