老年人骨折了吃什么恢复快

老年人骨折了，可以适当吃富含优质蛋白的食物、钙质丰富的食物，以及高维生素类的食物等。另外，也可以在医生指导下服用促进骨折愈合的药物进行治疗。

一、食物

1.富含优质蛋白的食物：如瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有较为丰富的蛋白质成分，能够为机体提供能量，并且也能够促进骨痂生长，有利于病情恢复。

2.钙质丰富的食物：如果老年人出现上述情况，需要及时补充体内所需的营养物质，因此还需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如乳酸钙片、碳酸钙D3片等，能够达到补钙的效果，对于骨骼修复有一定的帮助作用。

3.高维生素类的食物：主要包括菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜水果和蔬菜，其中含有大量的维生素C和胡萝卜素，还具有促进伤口愈合的作用，在一定程度上还可以防止身体受到细菌感染的情况发生。

4.其他食物：除以上常见于外，老年人还可进食低嘌呤或无嘌呤食物，如蛋奶制品、淡水鱼类等，避免摄入过多海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，以免诱发痛风发作。

二、药物

如果老年人骨折后，疼痛症状无法忍受，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛处理，同时还要注意多休息，尽量减少活动。必要时，老年人也可遵医嘱应用阿法骨化醇软胶囊、牡蛎碳酸钙片等药物，以促进骨折愈合。

除此之外，老年人还需戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。若老年人通过饮食及药物调理无效，需尽快到医院完善X线等相关检查并积极配合医生进行针对性治疗。