脚后跟长骨刺怎么办

骨刺一般是指骨质增生，脚后跟长骨质增生可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。

1.日常护理：如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当休息，避免剧烈运动。同时还要注意饮食健康，多吃一些钙元素丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的营养物质，促进骨骼生长。

2.物理治疗：患者也可以及时到正规医院的骨科，通过红外线烤电、微波理疗等方式进行辅助治疗，从而促进局部血液循环，在一定程度上也能够改善疼痛的情况。

3.药物治疗：如果疼痛的症状相对比较严重，还可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有缓解疼痛的作用。另外，也可以遵医嘱配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够起到营养软骨的效果。

4.手术治疗：如果患者的病情比较严重，而且影响到了正常的生活，可以通过关节镜下病灶清除术的方式进行治疗，对疾病有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过中医治疗、康复训练等方式进行处理，有利于疾病的恢复。