足跟骨质增生疼痛缓解方法

如果患者出现足跟骨质增生而引起的疼痛症状，可以通过保守治疗或者手术治疗的方法进行缓解。对于病情较轻的患者，一般采用保守治疗方法，包括休息、佩戴支具或使用药物等，而对于部分病情较为严重的患者，则可能需要通过手术的方式进行治疗。

一、保守治疗

1.注意休息：在出现足跟骨质增生引起疼痛时，需要注意充分休息，避免长时间负重行走和剧烈运动，以减少对局部的刺激，从而缓解疼痛的症状。

2.热敷及冷敷：当足跟部位发生骨质增生，并且伴有明显的肿胀、疼痛等症状时，可以采取热敷的方法来改善血液循环，达到消肿止痛的作用。但如果伴随有明显红肿、发热的情况，则可以选择冷敷的方法来控制炎症反应，减轻不适症状。

3.佩戴支具：对于病情比较严重者，在急性发作期间则需配合医生使用相应的护踝或者是弹力绷带进行固定，能够有效保护患处，促进恢复。

4.按摩与牵引：还可以由专业医师进行按摩以及进行小范围的牵引，也可以起到较好的效果。

5.其他方式：如超声波、高频电疗、离子导入等方式，都可以帮助缓解患者的临床症状。

二、手术治疗

若上述措施无法较好地缓解疼痛，必要时可遵医嘱选择手术切除病变组织，进而达到治愈的目的。

日常生活中，建议此类人群适当调整饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于身体健康。