腰肌劳损症状

腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、肌肉酸痛、活动受限、姿势异常和腰部僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.腰部疼痛

腰肌劳损是由于长时间重复某种动作或者姿势不良导致的肌肉纤维过度使用而引起的。当患者存在腰肌劳损时，会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应和组织损伤，进而出现疼痛的症状。腰部疼痛通常出现在腰部两侧，可能伴随放射至臀部或下肢。

2.肌肉酸痛

腰肌劳损会引起腰部肌肉的微小撕裂伤，这些损伤会刺激神经末梢并产生疼痛信号，同时也会导致肌肉内部的代谢废物积聚，引起酸痛感。这种疼痛通常集中在腰部，可能伴有轻微到中度的不适感，在休息后可缓解。

3.活动受限

腰肌劳损可能导致脊柱关节功能障碍，影响正常的弯腰、扭转等动作，使患者感到活动受限。活动受限主要表现为弯腰困难，严重者甚至无法完成某些日常活动。

4.姿势异常

腰肌劳损患者为了减轻疼痛，可能会调整身体姿势以减少脊柱负担，如挺胸抬头、收腹等。这些姿势异常可能源于脊柱侧凸或其他脊柱畸形，需要通过专业评估确定是否为长期存在的习惯性姿势。

5.腰部僵硬

腰肌劳损时，肌肉处于紧张状态，血液循环不畅，易发生痉挛，从而导致腰部僵硬。腰部僵硬往往在早晨起床后最为明显，有时可持续一整天。

针对腰肌劳损的症状，建议进行MRI或X光检查以排除其他潜在病因。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针对性运动，必要时医生还可能会开具非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来缓解疼痛。患者平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，应适时起身走动，促进血液循环，预防腰肌劳损的发生。