腰部软组织损伤需要多久才能恢复

腰部软组织损伤的恢复时间因人而异，通常在2-4周。重度损伤或伴有神经压迫者，恢复时间可能会延长。

腰部软组织损伤是指腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织因外伤或劳损而引起的损伤，需要一定时间的恢复。如果损伤程度较轻，仅表现为轻微的疼痛和肿胀，没有神经功能障碍，且患者没有其他并发症，如腰椎间盘突出症，则恢复时间通常在2周左右。如果损伤程度较重，伴有剧烈疼痛、活动受限、局部肿胀等症状，且患者存在腰椎间盘突出症等并发症，恢复时间可能会延长至4周或更久。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以促进腰部软组织的恢复。