骶髂关节炎平躺久了很难翻身

骶髂关节炎患者平躺久了很难翻身可能是由于关节积液、肌肉痉挛等原因引起的。

关节积液：骶髂关节炎时，炎症刺激周围组织，可能导致关节腔内液体分泌增多，形成积液。积液压迫神经末梢，可引起疼痛，使患者难以改变体位，因此平躺久了也难以翻身。

肌肉痉挛：长时间处于同一姿势，尤其是仰卧位，会使骶髂关节周围的肌肉处于紧张状态，容易引发痉挛。肌肉痉挛限制了身体的移动范围，从而使患者感到困难。

面对这种情况，建议患者及时到医院就诊，以便进行针对性治疗，如遵医嘱使用非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解症状。

如果患者还伴有腰椎间盘突出症，则可能因为突出的腰椎间盘压迫硬膜囊而出现腰部疼痛的症状，进而导致平躺久了无法自行翻身。

针对骶髂关节炎患者的护理需注意避免久坐或保持一个姿势不动，以减少关节负担，预防不适症状的发生。同时还要适当进行功能锻炼，如游泳、散步等活动，有助于改善血液循环，促进病情恢复。