脚脖子扭伤肿了怎么办

脚脖子扭伤肿了，通常是指踝关节扭伤并伴有局部软组织水肿。患者可以通过休息制动、冷敷、热敷等保守治疗缓解症状，必要时也可以遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。

一、保守治疗

1.休息：在扭伤的早期需要适当卧床休息，并且将患肢抬高，避免下地负重行走，否则容易导致损伤进一步加重，从而引起疼痛和影响恢复。

2.冷敷：在扭伤后的48小时之内，可以使用冰袋对局部进行冷敷来消肿止痛，但是要注意控制时间，一般每次不超过20分钟，以免冻伤皮肤。

3.热敷：如果超过48小时，则可以改为热敷，能够促进血液循环，加速炎症因子吸收，有助于改善肿胀以及疼痛的症状。但也要注意控制时间和温度，不宜过高或过低。

二、药物治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有较好的镇痛效果，同时还可以起到抗炎的作用。但如果合并有开放性伤口，还需要先用碘伏消毒，再使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素预防感染。

三、手术治疗

对于严重的踝关节扭伤，比如造成了韧带撕裂甚至断裂，若不及时处理则可能会导致创伤性关节炎的发生，因此需积极进行手术修复。术后要保持创面清洁干燥，防止发生感染。

日常生活中要注意多休息，尽量减少走路的时间，平时还要做好保暖工作，避免着凉而加重不适。