跑步对腰间盘突出有没有影响

跑步对腰间盘突出有不利影响。

跑步是一种高强度的有氧运动，会导致脊柱压力增大，从而引起肌肉紧张、关节负担加重等情况发生，进而诱发或者加重腰椎间盘突出的症状。因此，腰椎间盘突出症患者不宜进行跑步等剧烈运动，以免加重病情。

如果症状较轻或处于缓解期，可以适当慢跑，但如果处于急性发作期，则不建议跑步。

对于患有腰椎间盘突出的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，还要注意腰部保暖，以免着凉后导致疼痛加剧。