脚扭了肿起来了怎么办

脚扭伤后出现肿胀可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，如伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减少活动时的摩擦和牵拉，有助于稳定受伤部位并促进愈合。可用绷带环绕踝关节，并根据紧度调整松紧度。此方法适合轻至中度的软组织损伤，不宜长时间佩戴以免影响血液循环。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、抗炎效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物对于减轻脚部肿胀及疼痛有较好的效果，但需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻炎症反应和水肿，但长期使用可能导致免疫功能下降等问题。通常由专业医师在无菌条件下直接注入受影响区域。主要应用于严重且快速控制肿胀的情况，不建议常规使用。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带重建或修复，旨在恢复关节稳定性。手术时间因个人情况而异，在全麻或局麻下完成。适应于严重的韧带损伤导致关节不稳定或反复性损伤的患者。

除上述措施外，还需定期复查，监测病情进展。日常生活中，应避免剧烈运动，尤其是未完全康复前，以减少对患处的进一步伤害。