骨质疏松骨质增生如何食疗

骨质疏松、骨质增生者，在进行食疗的同时，还需要配合药物治疗，或采用物理治疗、康复治疗等，以加强营养、提高免疫力、改善临床症状。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行食疗。

一、食疗：

1、药膳：骨质疏松患者可以适当食用海鲜类食物，如海鱼、海虾等。海鲜中含有较多的钙元素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充钙剂，一定程度上改善骨质疏松。同时海鲜类食物中还含有卵磷脂，对机体的骨骼有一定的好处;

2、豆类食物：如黄豆、黑豆、青豆等，含有丰富的钙元素、异黄酮等物质。适量食用可以补充钙元素，同时还可以补充其他营养物质，对骨质疏松、骨质增生有一定的好处;

3、坚果类食物：如腰果、花生、核桃等，适量食用也可以补充钙元素，还可以补充其他营养物质。坚果类食物中含有较多的维生素B、维生素E等营养元素，对机体的新陈代谢有一定的好处;

4、其他食物：如牛奶、鸡蛋、猪肉等，适量食用可以为机体补充蛋白质、钙元素等营养物质。

二、药物治疗：

1、钙片：骨质疏松患者可以遵医嘱吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片。钙片中含有大量的钙离子，可以改善骨质疏松症状，一定程度上可以防止出现骨折等情况;

2、阿仑膦酸钠片：为抗骨质疏松药，可以降低骨质疏松的发生风险，改善骨质量，减少骨折的发生概率。但服用后可能会出现反胃、便秘、腹泻等不良反应，因此需遵医嘱服用;

3、其他药物：如阿仑膦酸钠片等，可以改善骨质疏松。但服用后可能会出现反胃、便秘、恶心等不良反应，需遵医嘱服用。