脚后跟落地过猛疼该怎么治

脚后跟落地过猛疼可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等疾病，建议采取足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、物理疗法等方法进行治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的局部肌肉劳损导致的炎症反应。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。此药物适用于轻至中度急性发作期患者的短期止痛及消肿。

2.跟腱炎

跟腱炎是由过度运动引起肌腱组织损伤所致，可遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等减轻炎症和疼痛。此药物适合于因慢性劳损或轻微外伤导致的跟腱炎患者。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是指跟骨周围的滑囊发生炎症，通常由长期摩擦或压迫引起。在医生指导下可以使用糖皮质激素类药膏如复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等局部涂抹。本品仅限外用于皮肤，不可口服，并且不宜大面积、长期连续使用。

4.跟骨骨刺

跟骨骨刺是因为关节软骨退变引起，当刺激周围组织时会引起疼痛。针对这种情况，可以在医生建议下通过微创手术的方式将增生的骨刺去除。该手术一般采用局部麻醉，在门诊完成，旨在移除导致症状的骨刺组织。

5.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少水肿。例如，可以使用热水袋对患处进行热敷或者冰袋进行冷敷。上述措施可用于改善局部循环状态，缓解不适症状。

在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重足部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。